بایگانی دسته‌ی: بدنسازی فوتبال

تمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی

تمرینات دایره ای به منظور افزایش آمادگی جسمانی و در قالب چندین ایستگاه و بصورت [...]

تمرینات اینتروال و چگونگي طراحي تمرينات اينتروال یا متناوب

تمرینات اینتروال يا متناوب ، شامل مراحل تمرين و استراحت به طور متناوب ميباشد . [...]

10 دیدگاه

تمرین سرعت عکس العمل – تمرینی برای افزایش عکس العمل بازیکنان فوتبال

تمرينات عكس العملي معمولا يك روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگي دستگاه قلبي [...]

2 دیدگاه

تمرین چابکی با توپ مارچلو بيلسا – تمرینی حرفه ای برای تیمهای فوتبال

حوه اجرا اين تمرين بر بهبود توانايي سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تمرين در [...]

4 دیدگاه

سه تمرين بدنسازي براي تقويت عضلات چهار سر ران

افزودن قدرت شوت هایتان در بازی و افزایش پرش و جهشتان این سه تمرین ساده [...]

16 دیدگاه

دانلود ويدئو تمرينات پلي متريك مداري

تمرينات پلي متريك عبارت اند از هر گونه تمرين عضلاني كه توام با پرش و [...]

4 دیدگاه

برنامه كامل و جامع براي گرم كردن

بخش اول – تمرينات دويدني به مدت 8 دقيقه 1 – دويدن به سمت جلو [...]

9 دیدگاه

تمرینات هوازی فوتبال – با اجرای این تمرین بازیکنانتان بیشتر خواهند دوید

تمرینات هوازی فوتبال به شما کمک میکند تا علاوه بر توسعه ظرفیت سیستم انرژی بازیکنان [...]

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.