بایگانی‌ها تمرينات فوتبال

اين تمرينات توسط هرشي استرانگ كه همراه با گروه ريچموند در برنامه هاي ECNL براي [...]

2 دیدگاه

تمرينات هماهنگی يكي از تمريناتي است كه در تمامي رده هاي سني توصيه ميشود . [...]

3 دیدگاه

دریبل یکی از تکنیک های مهم و پایه ای در بازی فوتبال می باشد که [...]

2 دیدگاه

همانطور که میدانید ، اکثر مصدومیتها به دلیل عدم گرم کردن قبل از تمرین و [...]

4 دیدگاه

تمرینات هماهنگی از سری تمریناتی است که باعث برقراری هماهنگی بین عصب و عضله میشود [...]

12 دیدگاه

تمرينات چابكي ، توانايي بدن براي تغيير مسيرها را افزايش ميدهد . قدرت ، تعادل [...]

8 دیدگاه

يكي از بهترين تمرينات براي درك بهتر حركات بدون توپ ، مالكيت توپ ، حفظ [...]

8 دیدگاه

يكي از تمريناتي كه تقريبا در تمامي طول فصل ميتوان استفاده كرد ، تمرينات تكنيكهاي [...]

تمرينات پلي متريك عبارت اند از هر گونه تمرين عضلاني كه توام با پرش و [...]

4 دیدگاه