بایگانی دستهی: آرشيو دانلود و آموزش
دریبل : تمرین یک در مقابل یک تحت فشار ویژه سنین 13 سال به بالا
دریبل یکی از تکنیک های مهم و پایه ای در بازی فوتبال می باشد که [...]
2 دیدگاه
پرتاب اوت – تمرین مهارتی برای دریافت ویژه سنین 9 تا 12 سال
پرتاب اوت روشی برای شروع مجدد در بازی فوتبال محسوب می شود. اگرچه پرتاب اوت [...]
برنامه گرم کردن قبل از بازی سمپدوریا در یکی از بازیهای دوستانه
گرم کردن قبل از بازی یکی از مهمترین مراحل آماده سازی برای بازی است . [...]
3 دیدگاه
شرایط و نحوه برگزاری کلیه رده های سنی مدارس فوتبال
کلیه رده های سنی مدارس فوتبال ، شامل رده های سنی 10 ، 11 ، [...]
2 دیدگاه
دانلود ویدئو گرم کردن – حرکات ریتمیک ، کشش پویا و ایستا
همانطور که میدانید ، اکثر مصدومیتها به دلیل عدم گرم کردن قبل از تمرین و [...]
4 دیدگاه