/سایر مطالب

سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ با هدف حمله از کناره ها

۱۳۹۷-۱-۴ ۲۳:۵۹:۲۰ +۰۰:۰۰ اسفند ۱۹ام, ۱۳۹۶|آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال, تمرینات و مهارتهای فوتبال, سیستمهای فوتبال|

در محصول جلسات تاکتیکی فوتبال تلاش بر آن شده تا برنامه های تاکتیکی در اختیار مربیان قرار گرفته شود و

شرایط سنی رده های پایه در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ اعلام شد

۱۳۹۳-۱۲-۲۸ ۱۸:۵۶:۱۲ +۰۰:۰۰ اسفند ۲۶ام, ۱۳۹۳|اخبار سایت, سایر مطالب|

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ به

تمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی

۱۳۹۷-۱-۱۱ ۱۷:۱۵:۵۵ +۰۰:۰۰ دی ۲۵ام, ۱۳۹۳|بدنسازی فوتبال, تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال, تمرینات و مهارتهای فوتبال, سایر مطالب|

تمرینات دایره ای به منظور افزایش آمادگی جسمانی و در قالب چندین ایستگاه و بصورت دایره ای سازماندهی میشوند .

تمرینات اینتروال و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال یا متناوب

۱۳۹۶-۱۲-۱۵ ۰۰:۴۱:۱۲ +۰۰:۰۰ مرداد ۱۷ام, ۱۳۹۳|بدنسازی فوتبال, سایر مطالب|

تمرینات اینتروال يا متناوب ، شامل مراحل تمرين و استراحت به طور متناوب ميباشد . در تمرينات اينتروال ، ميزان

بارگیری پست های بیشتر