اسفند ۲۶, ۱۳۹۳
شرایط سنی رده های پایه در سال 95 و 96 اعلام شد

شرایط سنی رده های پایه در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ اعلام شد

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ به شرح زیر جهت نظارت باشگاه های […]
دی ۲۵, ۱۳۹۳

تمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی

توضیحات با استفاده از نیمی از زمین ، بازیکنان را در چهار مکان سازماندهی میکنیم . سایر سازماندهی ها را همانند دیاگرام انجام میدهیم . دو […]
مرداد ۱۷, ۱۳۹۳
انواع تمرينات اينتروال و چگونگي طراحي تمرينات اينتروال

انواع تمرینات اینتروال و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال

تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگی به مراتب کمتر از تمرینات […]
خرداد ۱۳, ۱۳۹۳
فايل دروس تئوري و عملي كلاس مربيگري درجه C كنفدراسيون فوتبال آسيا

فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C کنفدراسیون فوتبال آسیا

دوره مربیگری C آسیایی نخستین مدرک معتبری است که در AFC دارای اعتبار ویژه ای است و از نگاه این فدراسیون فردی به عنوان مربی شناخته […]
فروردین ۷, ۱۳۹۳
دانلود ويدئو تمرين عكس العملي

دانلود ویدئو تمرین عکس العملی

تمرینات عکس العملی معمولا یک روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگی دستگاه قلبی و عروقی و همچنین آمادگی دستگاههای حسی و ادراکی انجام میشود […]
فروردین ۳, ۱۳۹۳
تاكتيكهاي تهاجمي در سيستم 4-2-3-1

تمرین تاکتیکهای تهاجمی در سیستم ۴-۲-۳-۱

برای آموزش شعاعهای حرکتی و نوع ارتباط گیریها در سیستمها و فهم تاکتیکهای مورد نظر به بازیکنان ، تمریناتی طراحی میشود که بازیکنان در هر پست […]
فروردین ۱, ۱۳۹۳
دانلود ويدئو آموزش دريبل سرپا نيمار

دانلود ویدئو آموزش دریبل سرپا نیمار

این ویدئو با حرکت آهسته به آموزش دریبل سر پا نیمار میپردازد که چگونه نیمار با پای نزدیک تر توپ را از روی سر یار مستقیمش […]
اسفند ۲۹, ۱۳۹۲
آغاز سال 1393 خورشيدي فرخنده باد

آغاز سال ۱۳۹۳ خورشیدی فرخنده باد

گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین ای تو یزدان ای تو گرداننده مهر و سپهر برترینش کن […]
اسفند ۱۰, ۱۳۹۲
راه های غلبه بر پرس

راهکارهای غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلی

پس از انتشار آموزش تاکتیکهای پرسینگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخی از کاربران مطلبی در مورد راهکارهای غلبه بر پرسینگ ، نوشته هومن افاضلی […]
اسفند ۸, ۱۳۹۲
اعلام شرايط رده هاي سني رده هاي پايه در سال 94-93

اعلام شرایط رده های سنی بازیکنان رده های پایه در سال ۹۴ – ۹۳

طبق بخشنامه فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران مبنی بر اعلام شرایط رده های سنی پایه در فصل مسابقاتی ۹۴ – 93 ، رده های سنی زیر […]
بهمن ۲۳, ۱۳۹۲
تمرين بهبود توانايي سرعتي

دانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

نحوه اجرا این تمرین بر بهبود توانایی سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تمرین در زمان کوتاه و با شدت زیاد انجام میشود .  این تمرین […]
بهمن ۲۰, ۱۳۹۲
پرسینگ Pressing

آموزش تاکتیک های پرسینگ – نوشته هومن افاضلی

نکته : به دلیل حجم بالای فایلهای فلش و عدم مشاهده آن توسط برخی از مرورگرهای بازدید کنندگان از قرار دادن فایلهای فلش مربوط به هر […]
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768