/, رده های پایه, سرعت ، هماهنگی و چابکی/تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل

تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل

این تمرین با هدف توسعه سرعت و عکس العمل میباشد .
چهار نفر از بازیکنان در یک ستون پشت سر هم قرار میگیرند . هر بازیکن دارای یک عدد میباشد . یک بازیکن سرور با فاصله پنج متری از انها قرار میگیرد .
مربی یکی از اعداد 1 تا 4  را صدا میزند و سپس ، بازیکنی که این عدد متعلق به آن است ؛ میماند و سایر بازیکنان با سرعت میباید به یکی از جهات چپ و راست حرکت کنند . بازیکنی که عددش توسط مربی صدا زده شده ، باید پاس بازیکن سرور را پاسخ دهد .
برای توسعه این تمرین میتوان از انوع پاسها استفاده کرد .

تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل نام فایل :
حجم فایل :13.34 MB
فرمت فایل : mp4 ~ mp4
دریافت ها : 7279 بار
تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768