///دانلود تمرین یک در مقابل یک تهاجمی با هدف توسعه ابتکار در حرکت

دانلود تمرین یک در مقابل یک تهاجمی با هدف توسعه ابتکار در حرکت

در این تمرین یک در مقابل یک ، هدف کلی تهاجم و تقویت توسعه ابتکارات در حرکتهای بازیکنان میباشد .

سازماندهی تمرین به گونه ای است که یک زمین مستطیل طراحی میکنیم و در وسط اضلاع عرضی آن دو دروازه قرار میدهیم . همچنین دو ایستگاه از بازیکنان در وسط اضلاع طولی قرار میگیرند . یک دسته به عنوان مدافع هستند که بازیکنان دارای توپ میباشند و دسسته روبرو بدون توپ بوده و مهاجم هستند .

نفر نخصت بازیکنان مدافع توپ را به بازیکن مهاجم روبروی خود پاس میدهد و سپس برای دفاع بر روی پای مهاجم حرکت میکند . مهاجم نیز پس از دریافت توپ میتواند با لحاظ خلاقیت به یکی از دروازه های چپ و راست حرکت کرده و گلزنی کند .

جابجایی بازیکنان نیز به گونه ایست که مدافع به پشت صف مهاجم رفته و مهاجمی که گلزنی کرده است به پشت صف دسته مدافع قرار میگیرد . با توجه به سطوح تمرین میتوانید شدت دفاع رو کاهش و یا ارتقا دهید .

نکات مربیگری

1 – تمرکز بر روی یک در مقایل یک تهاجمی

2 – دریافت سریع توپ

3 – لحاظ خلاقیت در حرکت به سمت دروازه

4 – فریب و نشان دادن قبل از حرکت

تمرین یک در مقابل یک تهاجمی با هدف توسعه ابتکار در حرکت نام فایل :
حجم فایل :3.88 MB
فرمت فایل : mp4 ~ mp4
دریافت ها : 2638 بار
تمرین یک در مقابل یک تهاجمی با هدف توسعه ابتکار در حرکت

يك ديدگاه

  1. مهدي ژانویه 14, 2015 در 11:15 ب.ظ- پاسخ دادن

    سايت خوبي داريد ،اگه ميشه علاوه فيلم تمريتات باشگاههاي اروپايي رو هم بزارين،بخصوص از مربيان بزرگ دنيا با تشکر

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768