/, تمرینات و مهارتها, سایر مطالب, فرمها و سیستمها/راهكارهاي غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلي

راهكارهاي غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلي

راه های غلبه بر پرس

پس از انتشار آموزش تاكتيكهاي پرسينگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخي از كاربران مطلبي در مورد راهكارهاي غلبه بر پرسينگ ، نوشته هومن افاضلي را در اين مطلب به نگارش درآورده ايم .

راه های غلبه بر پرس


نیازمندی ها
•    راهکارهای کلی
•    راهکارهای تاکتیکی
•    قابلیت های جسمانی

 

راهکارهای تاکتیکی
•    افزایش سرعت گردش توپ (Playing Quota)
•    افزایش مساحت بازی (افزایش طول و عرض)
•    تحرک
•    حمایت از بازیکن صاحب توپ (دور و نزدیک)
•    تغییر جهت بازی
•    گرفتن خطا از حریف
•    بازی مستقیم با استفاده از بازیکن یا فضای هدف
•    اولویت حفط توپ بجای انجام پاس های ریسکی در زوایای پرس

 

Conditioning Demands According to Tactical Plan
آمادگی جسمانی بر مبنای نیازمندیهای تاکتیکی

  • Ball Possession
  • مالكيت توپ
More Actions
فعاليتهاي بيشتر
High Speed Ball Circulation
گردش با سرعت بالاي توپ

 

Conditioning Demands
Power قدرت
Low Pace Footballسرعت پايين فوتبال
1 Action + Recovery 1 دقيقه
2002 Demands
2 Action + Recovery 1 دقيقه
2002 Demands
3 Action + Recovery 1 دقيقه

 

Capacity ظرفيت
90 دقيقه يك دقيقه × 3 فعاليت

4 ديدگاه

  1. رضا مارس 18, 2014 در 10:30 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام اميدوارم موفق باشيد و خسته نباشيد بسيار از اين مطالب و ويدئو هايي كه قرار داده ايد استفاده كردم
    صميمانه دستان شما را مي فشارم / زحمتتان بي ثمر نباشد انشا ء الله . تازه دارم مدرك درجه دي اسيا را ميگيرم
    و قصد دارم تيمي درست كنم . خيلي سپاسگذارم .
    لطفا اگر ميشود مطالبي در خصوص تاسيس يك اكادمي فوتبال دائمي خصوصا از تيمهاي مطرح دنيا هم قرار دهيد .
    ممنون ميشوم

  2. علی مارس 27, 2014 در 12:39 ق.ظ- پاسخ دادن

    در باره نرم افزار اطلاعات بیشتری میخوام. امکان تخفیف هست.مدت اعتبار دارد.و…

    • محمد احمدي مقدم مارس 27, 2014 در 12:49 ق.ظ- پاسخ دادن

      سلام .

      در قسمت فروش نرم افزار توضيحات جامعي نوشته شده . اگه توضيحات ديگه اي مد نظرتون هست كه نوشته نشده ، ميتونيد با ما تماس بگيريد .

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768