/, کنترل و پاس, گرم کردن/دانلود ويدئو تمرين گرم كردن حرفه اي با توپ – كنترل ، پاس و جابجايي

دانلود ويدئو تمرين گرم كردن حرفه اي با توپ – كنترل ، پاس و جابجايي

دانلود ويدئو تمرين گرم كردن با توپ – كنترل ، پاس و جابجايي

در بخشي از جلسه تمريني ميتوان يك تمرين گرم كردن با توپ و با هدف تمرين ، اصلاح و تكرار تكنيكها قرار داد تا بازيكنان علاوه بر بهبود عملكرد تكنيكي خود را براي تمرينات بعدي كه معمولا با شدت بيشتري انجام ميشود آماده كنند .
در اين ويدئو يك تمرين با موضوع تمرين گرم كردن حرفه اي با توپ كه شامل سه بخش پاس و حركت ، حركت با توپ ، دريافت و حركت ( بده و بگير ) ميباشد قرار داده شده است . در اين تمرين بازيكنان به صورت دايره اي وار و در چندين بخش اقدام به انجام حركات ميكنند .

نكات مربيگري :
1 – سربالا بودن
2 – نگاه به پشت سر قبل از دريافت
3 – ضربه با بغل پا به كمر توپ
4 – مشاهده هدف پاس
5 – گام ريز كردن در ضربات در حال حركت
6 – حركت از عقب براي دريافت توپ

 

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
تمرين گرم كردن حرفه اي با توپ – كنترل ، پاس و جابجايي 19 مگابايت Download

7 ديدگاه

  1. علی سخاوتی مارس 30, 2014 در 11:15 ق.ظ- پاسخ دادن

    با تشکر از زحمات شما برای مربیان آماتور

  2. عدالت آوریل 1, 2014 در 9:21 ب.ظ- پاسخ دادن

    باسلام ممنون از سایت خوب ومفیدتان واقعا”اززحماتتان ممنون وخرسندم.

  3. داوود احمدی آوریل 3, 2014 در 2:49 ب.ظ- پاسخ دادن

    باسلام
    ممنون از سایت خوب ومفیدتان تشکر می کنم

  4. داوود حمیدی آوریل 25, 2014 در 1:43 ب.ظ- پاسخ دادن

    ممنون عالیه

  5. غلامرضا شادفر آوریل 25, 2014 در 4:36 ب.ظ- پاسخ دادن

    جناب احمدي مقدم با سلام وخسته نباشيد نزديك 1ماه ميباشد كار جديد در سايت مشاهده نميشود مثل اينكه در مرخصي بهاره بسر ميبريد ؟منتظر تمرينات جديد هستم موفق باشيد

  6. babak می 11, 2014 در 11:26 ق.ظ- پاسخ دادن

    باسپاس و خيلي عاليه ، چطوري مي شه باشما تماس گرفت يا اومد پيشتون و از نزديك شما رو ديد؟

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768