///دانلود ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی – کراس و گلزنی

دانلود ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی – کراس و گلزنی

ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی -  کراس و گلزنی

در این تمرین تمرکز بر روی گلزنی بصورت حرکت ضربدری ( کراس ) میباشد . کار به صورت دو نفره و با حمله بر روی دو گل آغاز میشود . یک بازیکن پاس اول را در راستای حرکت بازیکن ارسال کننده واگذار میکند و خود با دور گرفتن از کنزی که قرار داده شده است ، نسبت به گلزنی توپ ارسال شده اقدام میکند . حرکت این بازیکن از دور کنز به این دلیل است که از عقب تر برای ضربه به توپ به سمت جلو حرکت کند تا بتواند ، پیش بینی درستی از محل فرود توپ داشته باشد و به عبارتی راحت تر بر روی توپ مسلط شود .
سپس بازیکن ارسال کننده به سمت توپی که مربی به او داده حرکت میکند و با گام ریز کردن و هدف قرار دادن زاویه مخالف ضربه را به توپ وارد میکند . در این ضربه نیز لازم به ذکر است تا اگر بازیکن در هنگام ضربه ، بدنش از توپ عقب یا جلوتر بود ، او را نسبت به اصلاح حرکتش توجیه کنید .

نکات مربیگری :

1 – کیفیت در حرکت ضربدری
2 – تعقیب چشمی توپ
3 – دقت در حمله
4 – سرعت و عکس العمل

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
کراس و گلزنی 20 مگابایت Download

5 ديدگاه

  1. مجتبی فوریه 3, 2014 در 10:53 ب.ظ- پاسخ دادن

    زحمات شما ستودنی هستش.هر روز به سایت شما سر میزنم و از تمام مطالب شما استفاده میکنم.امیدوارم هر روز چیزه جدیدی در سایت بزارید.امیدوارم روزی زحمات شمارو جبران کنم.

  2. mojtaba فوریه 6, 2014 در 4:19 ب.ظ- پاسخ دادن

    درود…

  3. داوود احمدی مارس 7, 2014 در 12:23 ق.ظ- پاسخ دادن

    با سلام خدمت استاد گرامی یه انتقاد از سایت شما داشته باشم اینکه خیلی دیر به روز میشه و اینکه تمرینات زیادی کاربردی نیستن- تمرینات تمام کننده گی -اگاهی محیطی و … بیشتر در سایت قرار بدید.باتشکر از شما بازیکن نوجوانان سایپا

    • محمد احمدي مقدم مارس 7, 2014 در 9:41 ق.ظ- پاسخ دادن

          سلام دوست عزيز

          اين نكته كه ميفرماييد سايت كمتر بروز ميشه رو قبول دارم .

          اما اينكه ميگيد قابليت اجرايي نداره رو اصلا قبول ندارم !

          تمام اين تمرينات رو خودم در تمامي رده ها با هر توان تكنيكي اجرا كردم . تمرينات گلزني و آگاهي محيطي در قالب بازيهاي زمين كوچك و حتي تمرينات اختصاصي نيز در سايت انتشار گرديده ، منتها نكات مربيگري كه مربي بايد به بازيكن تفهيم كنه دست ما نيست و ما در اكثر ويدئو نكات مربيگري كه عرض كرديم مربوط به همين مسائلي است كه مربي بايد در تمرين بدان توجه داشته باشد .

          بحث تنوع تمريني يك بحث است و بحث نكات مربيگري يك بحث كاملا وسيعتر …

       

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768