///دانلود فيلم گرم كردن قبل از بازي بارسلونا

دانلود فيلم گرم كردن قبل از بازي بارسلونا

دانلود فيلم گرم كردن قبل از بازي بارسلونا

در اين ويدئو گرم كردن بارسلونا 15 دقيقه زمان ميبرد . نرم دوي ، انجام كشش هاي پويا ، انجام حركت ريتميك و سپس كار با توپ با توجه به پستهاي محول شده و سيستم بازي مورد نظر . در آخر كار نيز انجام 5 بار حركات عكس العملي و سرعتي براي افزايش ضربانت قلب و آمادگي جهت انجام بازي .
بعد از گرم كردن بازيكنان به رختكن ميروند تا لباس بازي را برتن كنند و با مصرف مايعات خود را آماده بازي كنند . لازم به ذكر است كه بازيكنان پس از ورود مجدد به زمين با انجام حركات جهشي ، سرعتي و يا نرم دوي خود را گرم نگه ميدارند و يا با رد و بدل كردن پاسهاي بلند كار با توپ انجام ميدهند .

 

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
فيلم گرم كردن قبل از بازي بارسلونا 114 مگابايت Download

11 ديدگاه

  1. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:11 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام وب خوبی داری اما استفاده دانلودش ضعیفه بیاید با رایگان کردن مطالب فوتبال به دیگران کمک کنیم

    • محمد احمدي مقدم فوریه 10, 2014 در 9:20 ب.ظ- پاسخ دادن

      سلام . مگه ما در قبال دانلود مطالب مبلغي دريافت ميكنيم ؟

      فايلهاي فروشگاه هم ، فقط جهت تامين مخارج سايت هست .

  2. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:21 ب.ظ- پاسخ دادن

    ای بابا بخی ما بفک مربیگری خودمان باشیم بهتره

  3. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:33 ب.ظ- پاسخ دادن

    در حال حاظر من در کلاس مربیگری فوتبال درجه ب اسیا در همدان هستم میتونی کمکم کنی یه سری پاور پیوینت راجب عوامل تیین کننده یک فصل فوتبال می خواستم اما گیر نمیارم همه جا گشتم

    • محمد احمدي مقدم فوریه 10, 2014 در 9:37 ب.ظ- پاسخ دادن

      بايد در آرشيوم جستجو كنم .

      اما ؛ در وب فارسي چنين فايلهايي رو نخواهيد يافت و اكثر در محيط وب چنين فايلهايي به زبان انگليسي هست . من هم اگه داشته باشم ، احتمالا انگليسي هست . .

      از طريق ايميل با بنده در ارتباط باشيد در ظرف يكي ، دو روز آينده براتون ارسال كنم .

  4. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:44 ب.ظ- پاسخ دادن

    ممنون

  5. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:49 ب.ظ- پاسخ دادن

    لطفا ایمل برام بفرست

  6. ناصر روزبهانی فوریه 10, 2014 در 9:51 ب.ظ- پاسخ دادن

    لطفاmil

  7. هادی آوریل 9, 2014 در 4:16 ب.ظ- پاسخ دادن

    با سلام و خسته نباشید آقای احمدی مقدم
    بنده چند روز دیگه دوره استعدادیابی مربیگریم شروع میشه.در این موضوع مقاله ای دارید برام بفرستید؟

  8. مهدی نوامبر 19, 2016 در 8:40 ب.ظ- پاسخ دادن

    ممنون، اینو ببینیم و قبل بازی فوتسال بریم یکم گرم کنیم :D

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768