/, رده های پایه, فوتبال پايه/تمرین توسعه کنترل ، چرخش و پاس برای رده های پایه

تمرین توسعه کنترل ، چرخش و پاس برای رده های پایه

تمرین توسعه کنترل ، چرخش و پاس

اصلاح مهارتها در سنین پایه و بهبود تکنیکها یکی از اصلی ترین فعالیتهای یک مربی به شمار می آید . تکنیکهایی نظیر کنترل ، چرخش و پاس مهمترین تکنیکهایی است که نحوه اجرا آن توسط بازیکنان ، آنها را از یکدیگر متمایز میکند . از همین رو تمرینات مختلف و جالبی برای فهم ساده در رده های پایه طراحی شده است که فرم توسعه آن به صورت گام به گام میباشد .
تمرینی که در این مطلب قرار داده ایم به این صورت است که فضایی به صورت یک لوزی با چهار کنز به ابعاد 10 متر و درون لوزی ، یک مربع با ابعاد 2 متر با چهار کنز طراحی میکنیم .
یک بازیکن به عنوان یار هدف در بین مربع وسط قرار میگیرد و سه بازیکن دیگر هر کدام کنار یک کنز جای میگیرند ، طوری که یک کنز باید خالی باشد ! بازیکنانی که روی کنزها قرار گرفته اند دو نفرشان میباید توپ داشته باشند و یک نفر بدون توپ .
در فرم یک : بازیکنی که در وسط حضور دارد از هر بازیکنی که پاس گرفت باید به بازیکنی که توپ ندارد واگذار کند .
در فرم دو : هر بازیکنی که به بازیکن وسط پاس داد ، میباید به سمت کنز خالی حرکت کند .

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
تمرین توسعه کنترل ، چرخش و پاس 47 مگابایت Download

 

2 ديدگاه

  1. محمد بالاخلی آگوست 14, 2013 در 1:54 ب.ظ- پاسخ دادن

    تشکر، نیازی نیست

  2. MR.MEYSAM فوریه 15, 2014 در 1:36 ب.ظ- پاسخ دادن

    دستت درد نکنه عالی بود

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768