/, تمرينات دروازه باني, دروازه بانی/دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

يكي از مباحث بسيار حساس كه متاسفانه در ميان برخي مربيان كشورمان به بازيكنان كم اهميت جلوه داده شده است ،  گرم كردن صحيح و مرحله به مرحله است .
گرم كردن چه براي تمرينات و چه براي بازيها هر كدام اصول و فلسفه خاص خود را دارا ميباشد . اولين مسئله اي كه براي گرم كردنها در قبل از شروع بازيها بايد بدان توجه كرد ، زمان و دماي درجه هواست كه مقدار زمان گرم كردن را تغيير ميدهد .
يكي از بخشهاي حساس و با اهميت گرم كردن ، گرم كردن گلرها ميباشد . دروازه بانها ميبايد پس از كمي نرم دوي ، كشش و حركات ريتميك به مرور تكنيكهاي پايه بپردازد ( كه ممولا به صورت دراز كشيده اين كار را انجام ميدهند ) . رد و بدل كردن پاس مرحله بعدي گرم كردن ميباشد .
در گام بعدي به مرور تكنيكهاي مهار توپ پرداخته ميشود . جايگيري و زاويه بندي از مراحل بعدي گرم كردن دروازه بان است . مهار توپهاي بلند و توپهاي ارسالي و ضربات شروع مجدد خاتمه كار گرم كردن گلر ميباشد .
در اين مطلب ميتوانيد ويدئو مراحل مربوط به گرم كردم دروازه بان را به صورت رايگان دريافت كنيد .

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان 26 مگابايت Download

11 ديدگاه

  1. جواد جولای 13, 2013 در 2:23 ق.ظ- پاسخ دادن

    لینک خرابه

    • admin جولای 13, 2013 در 2:40 ق.ظ- پاسخ دادن

      دوست عزيز ، لينك سالمه و دانلود ميشه

  2. لسماعیل قائدی فر جولای 31, 2013 در 2:36 ق.ظ- پاسخ دادن

    سلام از کار کردی ممنون من یکی از مربیان فوتبال پایه بندرعباس هستم درجه مربیکری c خیلی دوستدارم با عمل ورزش جلو برم اگه میدونی سی دی آموزش خوب یا برنامه چند ماه آموزش داری اگه سایت بذاری خیلی خوب می

  3. علیرضا آگوست 19, 2013 در 11:37 ق.ظ- پاسخ دادن

    سلام،من خودم ی دروازه بانم از اونجایی ک الان چند وقته مربی ندارم توی تیم هایی ک بازی کردم ب تنها چیزی ک توجه نمیشه تمرینات دروازه بان هاست از این سایت استفاده میکردم واقعا ممنون سایت خوبی دارین مفید فکر کنم کلمه ی خوبیباشه با اجازتون میخوام از مطالب شما توی وبلاگ خودم استفاده کنم البته اگر اجازه دهید!!

    • محمد احمدي مقدم آگوست 19, 2013 در 1:47 ب.ظ- پاسخ دادن

      با سلام

      شما نسبت به ما لطف دارید . میتونید در وبلاگتون منتشر کنید منتها برای حمایت از سایت با ذکر منبع .

      موفق باشید .

  4. محمد سپتامبر 8, 2013 در 12:35 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام من نويسده هستم نميخواين دستمزد نميخوام طراح هستم و مترجم

  5. edris سپتامبر 28, 2013 در 8:33 ب.ظ- پاسخ دادن

    خیلی ممنون ازلطف شمابه خاطرمطالب خوبتون

  6. مصطفی دسامبر 25, 2013 در 8:28 ب.ظ- پاسخ دادن

    لینک سالمه

  7. مصطفی دسامبر 25, 2013 در 8:28 ب.ظ- پاسخ دادن

    لطفا آموزش حرکات مهاجم را بذارید

  8. حسن مارس 7, 2014 در 10:17 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام واقعا ازتون ممنونم من یک دروازه بان هستم خیلی وقته که دنبال یه جایی می گشتم که بتونم تمرینات دروازه بانی رو داشته باشم که به طور اتفاقی با سایت شما اشنا شدم فقط می خواستم بدونم همه ی فیلم هایی که برای دانلود گذاشتید مثل نحوه ی گرم کردن و … در داخل DVD هایتان هست یا نه . با تشکر

  9. عارف جعفری آوریل 4, 2014 در 1:24 ق.ظ- پاسخ دادن

    ممنون از فیلم های خوب برای گلر ها…واقعا سایتی به این شکل یک سایت ناب میتونه باشه…تا به حال سایت اموزش به این شکل ندیده بودم…یک دنیا ممنون از فیلم های مختص به گلری…یاعلی

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768