تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف

تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف

مالكيت بالاي توپ كيفيتي از فوتبال است كه امروزه اكثر مربيان دنيا در پي رسيدن به آن هستند . زماني كه مالكيت توپ در اختيار تيمي است ، آن تيم نيز ميتواند خلق موقعيت كند . براي رسيدن به اين گونه كيفيت بازي ميبايد در گام نخست مشكلات تكنيكي بازيكنان رفع شود و سپس به تمرينات حفظ توپ پرداخته شود .
در اين نوشته يك تمرين حفظ توپ با استفاده از دو يار هدف قرار داده ايم . تمرين به اين صورت است كه در مربعي  با ابعاد مناسب دو دسته چهار نفري تقسيم ميكنيم كه دو يار هر دسته ميبايد در گوشه بيروني ضلعها به صورت قطري قرار گيرند و دو بازيكن ديگر در ميانه زمين حضور داشته باشند . دو ياري كه در ميان زمين هستند با استفاده از بازيكنان كناري هم دسته ، به حفظ توپ ميپردازند .

نكات مربيگري :

1 – ضربه زدن اول
2 – دقت در پاسهاي كوتاه و بلند
3 – زواياي حمايت
4 – تركيب در بازي

 

 

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف 15 مگابايت Download

 

 

3 ديدگاه

  1. علیرضا جولای 26, 2013 در 2:20 ب.ظ- پاسخ دادن

    باسلام اگه میشه برنامه بدن سازی فوتبالی برام ایمیل کنین یا روی سایت تون بزارین ممنون میشم
    دستتون رو میبوسم

  2. hatef آگوست 27, 2013 در 9:36 ق.ظ- پاسخ دادن

    nice

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768