توسعه حفظ توپ تحت فشار در فضاي محدود

توسعه حفظ توپ تحت فشار در فضاي محدود

در یک مربع 20 در 20 متر چهار باکس کوچکتر به ابعدا 10 در 10 متر طراحی میکنیم . دو دسته هشت تایی از بازیکنان را به طوری که در هر باکس کوچک وضعیت دو در برابر دو قرار میدهیم .
چهار نفر نیز به صورت یار خنثی در بیرون باکس بزرگ قرار دارند که میتوانند در طول هر ضلع حرکت کنند . و نسبت به مالکیت توپ با هر دسته از بازیکنانی که تصاحب توپ دارند ، ارتباط بگیرند .

نکات کوچینگ :
1 –  شکل صحيح بدن ( نيم تيغ بودن )
2 –  ايستادن در مکاني که بتوان مقصد پاس بعدي را به راحتي مشاهده کرد
3 –  بازيکنان بايد توپ را در موقعيت هاي يک در مقابل يک و دو در مقابل دو حفظ کنند
4 –  قرار گرفتن بدن بين توپ و مدافع
5 –  سرعت و کيفيت پاس ، تصميم گيري صحيح  ، حمايت در زاويه و فاصله مناسب
6 –  بازي ترکيبي و خلاقانه در حرکت


تمرین مالکیت توپ رئال مادرید

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768