دانلود ويدئو تمرينات تكنيكهاي پايه فوتبال

تمرينات تكنيكهاي پايه فوتبال

يكي از تمريناتي كه تقريبا در تمامي طول فصل ميتوان استفاده كرد ، تمرينات تكنيكهاي پايه است . در اين تمرين دو بازيكن روبروي هم قرار ميگيرند ، يك بازيكن به عنوان بازيكن سرور و ديگري انجام دهنده تمرين .
 اين تمرينات از بغل پا زدن ( پاس كوتاه ) شروع  و در ادامه با ضربه زدن روي پا ، كنترل با ران و برگشت دادن ، كنترل سينه و بازگرداندن و ضربه سر ادامه مي يابد . توجه داشته باشيد كه تكنيكها به ترتيب از پايين به بالا انجام شود .
ميتوانيد پس از 30 ثانيه هر حركت ، وظايف بازيكن را تعويض كنيد .
استفاده از اين تمرينات دو وجه دارد . يكي براي آموزش تكنيكها و بعدي براي گرم كردن بازيكنان . در بعضي مواقع مانند بازيها كه زمان لازم براي گرم كردن به هر دليلي وجود ندارد ، اين تمرينات بازدهي سريعي در گرم كردن بازيكنان دارد .
هم اكنون ميتوانيد ويدئو اين تمرين را به صورت رايگان و با حجم پايين از وب سايت پرس 90 دانلود كنيد .

 

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
تمرينات تكنيكهاي پايه فوتبال
10 مگابايت
Download

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768