دانلود ويدئو شش تمرين چابكي

تمرينات چابكي

تمرينات چابكي ، توانايي بدن براي تغيير مسيرها را افزايش ميدهد . قدرت ، تعادل ، هماهنگي و استقامت از انواع فاكتورهاي ضروري چابكي ميباشد .
تمرينات چابكي متنوع و بسياري را براي جلسات تمارين تيمها چه بصورت چابكي ايستا و چه به صورت چابكي پويا ميتوان طراحي كرد . در اين ويدئو قصد داريم تا پنج تمرين چابكي به فرمهاي : چابكي نرم ، 3 مخروط ، خطي W با حدا كثر سرعت ، كناري W  ، حركت از كناره W با حداكثر سرعت ، و فرم 8 شكل را خدمت شما معرفي كنيم .
به دليل مشكلات روزمره متاسفانه مدتي از قرار دادن مطلب در سايت آجز بودم ، به هر حال بعد از حدود 3 هفته اين ويدئو رو در سايت قرار ميدم و نكته ي ديگه اين كه ويدئو اديت نشده و تگ سايت ، بر روي ويدئو قرار نگرفته ، اميدوارم دوستاني كه از اين ويدئو استفاده ميكنند ، در ارائه اون به ساير دوستان و يا محيطهاي وب ذكر منبع رو فراموش نكنند .

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
6 تمرين چابكي
40 مگابايت
Download

 

6 ديدگاه

  1. فردین دسامبر 23, 2012 در 7:02 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام  چرا مطالبتون کم  شده   فقط نگیده باشه چون به خیلی ها گفیتید باشه ولی عملی نکردی

    • admin دسامبر 23, 2012 در 8:09 ب.ظ- پاسخ دادن

      فردين جان من يك نفرم كه در سايت فعاليت دارم و مشكلات خاص زندگي شخصي خودمو دارم .
      از طرف ديگه امسال در چندين رده سني از بزرگسالان ، جوانان ، نوجوانان و مدارس فوتبال فعاليت دارم .
      در اين چند ماهه گذشته هم مسائلي از قبيل بيماري ، و خدمت باعث شده كمتر به سايت برسم . باور كنيد من هم از اين وضعيت ناراحتم .
      خودتون به بزرگواريتون بنده رو ببخشيد .

  2. فردین دسامبر 24, 2012 در 11:32 ب.ظ- پاسخ دادن

    پس خودت هم مربی هستی

  3. حجت فوریه 23, 2013 در 11:26 ق.ظ- پاسخ دادن

    ممنون از سایت خوبتون مطالب را بروز رسانی کنید عالی میشه بازم ممنون.

  4. حامد اکتبر 2, 2013 در 4:57 ب.ظ- پاسخ دادن

    من 20 سال دارم و در تیم فجر شهید سپاسی بازی میکنم
    از اینترنت گوشی استفاده میکنم و سرعت کمی در اختیار دارم و چند ساعت طول میکشه تا بخوام کلیپ6تمرین چابکی رو دانلود کنم و شدیدا به این کلیپ نیاز دارم اگه لطف کنین و این کلیپ رو برای من ایمیل کنید ممنون میشم

  5. مجید آگوست 20, 2017 در 1:54 ق.ظ- پاسخ دادن

    سلام من می خوام تست فوتبال بدم به یک برنامه هوازی و بدنسازی نیاز دارم اگر لطف کنین به ایمیلم بفرستین ممنون میشم هر چه سریعتر بهتر

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768