تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها

تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها
تمرينات دروازه باني به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ريكاوريها پرفشار دنبال ميشود ، اين فشار وارده تنها به دليل آمادگي مناسب گلرها در رفلكسها و واكنشهاي سريع است . از سوي ديگر دروازه باني سخت ترين و حساسترين مهره درون زمين ميباشد ؛ چرا كه تنها يك دروازه بان براي هرتيم درون دروازه وجود دارد و ميبايد ، سريعترين واكنشها را نيز در موقعيتهاي حريف به نمايش بگذارد .
فوتبال انگلستان علي رقم اينكه دروازه بان مطرحي در سطح ملي ندارد اما هميشه از بهترين دروازه بانها درون تيمهاي باشگاهي بهره ميگيرد كه اقلب از ساير كشورها هستند . با اين وجود در تيمهاي باشگاهي انگلستان از بهترين مربيان دروازه باني بكارگيري ميشود .
در اين مطلب ويدئويي از تمرينات تيم فوتبال شفيلد ونزدي ، حاضر در سري مسابقات ليگ يك انگلستان را قرار ميدهيم . در اين ويدئو مربي گلرهاي شفيلد ونزدي با درگير كردن نقاط انعطاف بدن در تمرينات نظير شكم ، كمر و زانو ها سعي بر افزايش قدرت رفلكس بدني دروازه بانها دارد .
با دانلود و مشاهده ويدئو از محتواي تمرينات مطلع خواهيد شد . هم اكنون ميتوانيد اين فايل را با كيفيت خوب دانلود كنيد .

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها
65 مگابايت
Download

4 ديدگاه

  1. حمید رضا ظهرابی دسامبر 21, 2012 در 1:03 ق.ظ- پاسخ دادن

    با سلام
    درخواست همکاری
     حمید رضا ظهرابی
    دارای مدرک مربیگری آ  فوتبال اسیا
     مدرک فوتبال پایه از فیفا
     مدرک کارشناسی تربیت بدنی
    دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی

    • admin دسامبر 21, 2012 در 1:55 ق.ظ- پاسخ دادن

      يك ايميل جهت چگونگي همكاري با ما براي شما ارسال شد .
      لطفا ايملتون رو چك كنيد .

  2. ali فوریه 3, 2013 در 2:29 ب.ظ- پاسخ دادن

    سلام
    درخواست همکاری
    دارای مدرک Dاسیا
    دانشجوی تربیت بدنی . 1سال کمک مربی در نونهالان نفت تهران

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768