تمرينات مهارتهاي پاس و حمايت

تمرين مهارتهاي پاس و حمايت

اين تمرين نمونه اي از تمرينات ساده حفظ توپ است كه در آن بازيكنان مهارتهاي پاس و حمايت از يكديگر را تقويت مينمايند . بازيكنان صاحب توپ بايستي سعي كنند به هم بازي هاي خود پاس دهند مخصوصا به آنهايي كه پشت سر مدافعان بازي بدون توپ دارند . نبايستي بيش از اندازه با توپ حركت كرده و پاس داد . ( حتي الامكان بايستي به صورت يكضرب پاس داده شود . ) پاس بايستي سريع و ساده ارسال شود و ارسال كننده پاس بعد از ارسال توپ بايد وضعيت خود را براي دريافت توپ و يا در صورت لزوم برگشت توپ تغيير دهد . بازيكنان حامي بازيكن صاحب توپ ، بايستي طوري استقرار يابند كه هم تيمي آنها بدون هيچ شانس قطع كردن توپ بوسيله مدافعان ، بتواند به پاي آنها پاس دهد و در اين تغيير وضعيت استقرار ، موقعيت پاس به وجود آيد . ايجاد عرض در محدوده بازي به ايجاد فضا و در نتيجه موقعيت براي حمله كردن تيم كمك ميكند .
هر بازيكن در هر موقعيتي بايستي از هر تغييري در جاگيري هم تيمي هايش و جاگيري مدافعان و همچنين خط آفسايد و … آگاهي يابد .
موقعيت در حمله هنگامي ممكن است كه يك يا دو مهاجم در پاس دادن فقط يك ضرب به توپ ضربه زده و در نهايت همه مهاجمين بايستي حتي الامكان و هر جا كه ممكن باشد به صورت يكضرب با يكديگر بازي نمايند .
استفاده از اين تمرين در ابتداي جلسه اصلي ، تمريني مفيد خواهد بود .

تمرين پاس و حمايت

 

ابعاد زمين :
1 – 20 × 20 متر
تعداد بازيكنان : 7
5 مهاجم
2 مدافع
و سايل و امكانات :
1 – 5 كاور يا پيراهن آبي
2 – پيراهن يا كاور قرمز
شيوه تمرين :
1 – 5 مهاجم تلاش مي نمايند كه به ركورد 10 پاس برسند .
2 – پاسهاي تكراري محاسبه نميگردد .
3 – در صورتيكه 2 مدافع بتوانند 3 بار توپ را تصاحب نمايند جاي خود را با دو مهاجم عوض ميكنند .

ثبت ديدگاه

تماس با ما

در حال حاضر آنلاین نیستیم . اما نگران نباشید . پیغام خود را بگذارید تا در اسرع وقت به سئوال شما پاسخ دهیم .

خوشحال میشویم سئوال شما را پاسخ بدهیم .

برای شروع گفتگو ، روی دکمه Enter کنید
0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .

[button title="ورود به فروشگاه" link="http://www.press90.com/shop/" color="#078cdc" font_color="#ffffff" large="1"]

تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768