قالب وردپرس

این تمرین با هدف توسعه سرعت و عکس العمل میباشد .
چهار نفر از بازیکنان در یک ستون پشت سر هم قرار میگیرند . هر بازیکن دارای یک عدد میباشد . یک بازیکن سرور با فاصله پنج متری از انها قرار میگیرد .
مربی یکی از اعداد ۱ تا ۴  را صدا میزند و سپس ، بازیکنی که این عدد متعلق به آن است ؛ میماند و سایر بازیکنان با سرعت میباید به یکی از جهات چپ و راست حرکت کنند . بازیکنی که عددش توسط مربی صدا زده شده ، باید پاس بازیکن سرور را پاسخ دهد .
برای توسعه این تمرین میتوان از انوع پاسها استفاده کرد .

تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل نام فایل :
حجم فایل :13.34 MB
فرمت فایل : mp4 ~ mp4
دریافت ها : 6394 بار
تمرین عددی با هدف توسعه در سرعت و عکس العمل

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768