دانلود تمرین و آموزش سر زنی مثل کریم بنزما
دانلود تمرین و آموزش سر زنی مثل کریم بنزما
بهمن ۲۴, ۱۳۹۳
شرایط سنی رده های پایه در سال 95 و 96 اعلام شد
شرایط سنی رده های پایه در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ اعلام شد
اسفند ۲۶, ۱۳۹۳

بازی زمین کوچک بارسلونا برای بهبود عملکرد مالکیت توپ – ۴×۴×۴

تمرین مالکیت توپ بارسلونا در بازی 4×4×4

تمرین مالکیت توپ بارسلونا در بازی 4×4×4

سازماندهی :

راه اندازی بازی در زمینی به ابعاد ۲۰×۲۵ یارد . بازیکنان در ۳ محوطه از نقاط زمین مستقر میشوند . منطقه میانی زمین به عرض فقط ۲ یارد ساماندهی میشود . بازیکنان در قالب ۳ تیم چهارتایی تقسیم میشوند . از تیم مدافع ۲ بازیکن باید در منطقه میانی بمانند ، در حایکه ۲ بازیکن دیگر در منطقه ای که بازی در جریان است قرار میگیرند و برای پرس و توپگیری بر روی بازیکنان آن منطقه فشار می آورند . دو بازیکن در نقاط میانی میتوانند آزادانه در منطقه خود حرکت کنند .

 http://www.press90.com/wp-content/uploads/2015/02/passingandreceiving1.jpg

دستورالعمل :

تیمهای مهاجم تلاش میکنند تا قبل از تعویض بازی به منطقه دورتر ۳ پاس بین یکدیگر رد و بدل کنند . زمانیکه توپ به منطقه دورتر انتقال داده شد ، دو بازیکن مدافع در منطقه میانی برای توپ گیری به منطقه دیگر حرکت میکنند .

وقتی که دو مدافع توپ گیری میکنند ، بازی را به منطقه دورتر انتقال میدهند و به همراه بازیکنان میانی در منطقه ای که از ان توپ گیری کرده اند مستقر میشوند و آن تیمی که توپ را از دست داده است دو بازیکنش برای توپ گیری به منطقه در حال جریان توپ میروند و دو بازیکن دیگر در منطقه میانی مستقر میشوند .

http://www.press90.com/wp-content/uploads/2015/02/passingandreceiving2.jpg

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768