گرم كردن تيم فوتبال دورتموند – حركات ريتميك ، كششهاي پويا و گرم كردن زانو و مچ پا
گرم کردن تیم فوتبال دورتموند – حرکات ریتمیک ، کششهای پویا و گرم کردن زانو و مچ پا
مرداد ۳۱, ۱۳۹۳
انواع تمرينات حفظ توپ با موضوعات متنوع
دانلود فیلم انواع تمرینات حفظ توپ با موضوعات متنوع
شهریور ۲۷, ۱۳۹۳

تمرین آکادمی اینترمیلان با هدف پاس ، دریافت و کنترل نزدیک به بدن

تمرين آكادمي اينترميلان با هدف پاس ، دريافت و كنترل نزديك به بدن

تمرين آكادمي اينترميلان با هدف پاس ، دريافت و كنترل نزديك به بدن

تمرین آکادمی اینترمیلان با هدف پاس ، دریافت و کنترل نزدیک به بدن

در این تمرین بازیکنان در دو دسته مجزا و در چهار ایستگاه تعیین شده به یکدیگر پاس میدهند و در پایان از موانع قرار داده شده عبور میکنند . هدف از طراحی این تمرین توسعه مهارتهای پاس و دریافت و همچنین کنترل نزدیک به بدن میباشد .

نکات مربیگری :

۱ – فضا سازی
۲ – کیفیت در ضربه اول
۳ – ارسال پاس با هر دو پا
۴ – دریافت با پای عقب
۵ – سحت در ارسال پاسها
۶ – نیم تنه بودن بدن به سمت حرکت
۷ – مهارت دریبلینگ

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
تمرین آکادمی اینترمیلان با هدف پاس ، دریافت و کنترل نزدیک به بدن ۴۶ مگابایت Download

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0

سبد خرید شما

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768