دانلود ويدئو فرمهاي پايه دريبلينگ براي بهبود مهارت كار با توپ
دانلود ویدئو فرمهای پایه دریبلینگ برای بهبود مهارت کار با توپ
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۳
تمرين ارتباط گيري در كانالهاي كناري – بايرن مونيخ
تمرین ارتباط گیری در کانالهای کناری – بایرن مونیخ
خرداد ۱۱, ۱۳۹۳

تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )

تمرين ضربدري كنترل و پاس براي توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )


تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )

دراین تمرین بازیکنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازیکنان روبروی یکدیگر قرار میگیرند . در هر دوگروه  و بصورت همزمان بازیکنان به سمت روبرو حمل توپ میکنند و پس از دوبار حرکت تو سر توپ ، توپ را به صف روبروی خود میسپارند و نهایتا به انتهای صف روبرو حرکت میکنند .
در گام دوم توسعه این حرکت بازیکنان پس از یکبار تو سر توپ با نفر اول صفی که از آن حرکت کرده اند یک و دو میکنند و نهایتا توپ را به صف روبروی میسپارند . در فرم ۳ این تمرین همچنان که بازیکنان در حال اجرای تمرین فرم دو هستند بازیکنان انتهایی با یکدیگر بصورت مربعی پاس میدهند .

نکات مربیگری :
۱ – تکنیک چرخش
۲ – مهارت کنترل و پاس
۳ – آگاهی محیطی
۴ – تصمیم گیری

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ۱۸ مگابایت Download

1 دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768