قالب وردپرس

راه های غلبه بر پرس

پس از انتشار آموزش تاکتیکهای پرسینگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخی از کاربران مطلبی در مورد راهکارهای غلبه بر پرسینگ ، نوشته هومن افاضلی را در این مطلب به نگارش درآورده ایم .

راه های غلبه بر پرس


نیازمندی ها
•    راهکارهای کلی
•    راهکارهای تاکتیکی
•    قابلیت های جسمانی

 

راهکارهای تاکتیکی
•    افزایش سرعت گردش توپ (Playing Quota)
•    افزایش مساحت بازی (افزایش طول و عرض)
•    تحرک
•    حمایت از بازیکن صاحب توپ (دور و نزدیک)
•    تغییر جهت بازی
•    گرفتن خطا از حریف
•    بازی مستقیم با استفاده از بازیکن یا فضای هدف
•    اولویت حفط توپ بجای انجام پاس های ریسکی در زوایای پرس

 

Conditioning Demands According to Tactical Plan
آمادگی جسمانی بر مبنای نیازمندیهای تاکتیکی

  • Ball Possession
  • مالکیت توپ
More Actions
فعالیتهای بیشتر
High Speed Ball Circulation
گردش با سرعت بالای توپ

 

Conditioning Demands
Power قدرت
Low Pace Footballسرعت پایین فوتبال
۱ Action + Recovery ۱ دقیقه
۲۰۰۲ Demands
۲ Action + Recovery ۱ دقیقه
۲۰۰۲ Demands
۳ Action + Recovery ۱ دقیقه

 

Capacity ظرفیت
۹۰ دقیقه یک دقیقه × 3 فعالیت

4 دیدگاه ها

  1. رضا می‌گه:

    سلام امیدوارم موفق باشید و خسته نباشید بسیار از این مطالب و ویدئو هایی که قرار داده اید استفاده کردم
    صمیمانه دستان شما را می فشارم / زحمتتان بی ثمر نباشد انشا ء الله . تازه دارم مدرک درجه دی اسیا را میگیرم
    و قصد دارم تیمی درست کنم . خیلی سپاسگذارم .
    لطفا اگر میشود مطالبی در خصوص تاسیس یک اکادمی فوتبال دائمی خصوصا از تیمهای مطرح دنیا هم قرار دهید .
    ممنون میشوم

  2. علی می‌گه:

    در باره نرم افزار اطلاعات بیشتری میخوام. امکان تخفیف هست.مدت اعتبار دارد.و…

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768