قالب وردپرس

تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

نحوه اجرا این تمرین بر بهبود توانایی سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تمرین در زمان کوتاه و با شدت زیاد انجام میشود .  این تمرین در جهت توسعه سیستم فسفاژن و افزایش سرعت و تقویت عضلات به کار برده میشود .
همانطور که میدانید از عواملی که باعث تمایز بازیکنان میشود ، نحوه کیفیت اجرای تکنیکها در شرایط تحت فشار میباشد . به همین منظور تمرینات جسمانی در فوتبال عمدتا ترکیبی از کارهای با توپ طراحی میشود .
در زیر میتوانید تمرین سرعتی که توسط مارچلو بیلسا طراحی شده است را با کیفیت مناسب دانلود کنید .

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی مارچلو بیلسا ۷ مگابایت Download

4 دیدگاه ها

  1. mojtaba می‌گه:

    mamnoon az zahamate shoa

  2. mostafa می‌گه:

    سلام.من بازیکن ۱۷ساله ای هستم که تکنیک ذاتی و بالایی دارم و رکورد روپایی من در چهارده سالگی ۲۵۰۰ هست و حرکات نمایشی با توپ را به راحتی انجام میدهم ولی وقتی فوتبال زمین بزرگ بازی میکنم درست تصمیم نمیگیرم و گیج و سر در گم هستم به طوری که هیچ تصمیم درستی نمیگیرم و همیشه تعویض میشوم با اینکه استعداد بالایی دارم.سوالی که دارم این است که چگونه میتوانم از تکنیک خودم در فوتبال زمین بزرگ به درستی و به خوبی کمک بگیرم.خواهش میکنم کمک کنین لطفا چون واقعا دوست دارم فوتبالیست شوم و مثل علی کریمی و نیمار و مسی بازی کنم.ممنون میشم اگه به یک نوجوان عاشق فوتبال کمک کنین.این
    هم ایمیل من:www.mokhtari888@gmail.com

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768