قالب وردپرس

دانلود فیلم گرم کردن قبل از بازی بارسلونا

در این ویدئو گرم کردن بارسلونا ۱۵ دقیقه زمان میبرد . نرم دوی ، انجام کشش های پویا ، انجام حرکت ریتمیک و سپس کار با توپ با توجه به پستهای محول شده و سیستم بازی مورد نظر . در آخر کار نیز انجام ۵ بار حرکات عکس العملی و سرعتی برای افزایش ضربانت قلب و آمادگی جهت انجام بازی .
بعد از گرم کردن بازیکنان به رختکن میروند تا لباس بازی را برتن کنند و با مصرف مایعات خود را آماده بازی کنند . لازم به ذکر است که بازیکنان پس از ورود مجدد به زمین با انجام حرکات جهشی ، سرعتی و یا نرم دوی خود را گرم نگه میدارند و یا با رد و بدل کردن پاسهای بلند کار با توپ انجام میدهند .

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
فیلم گرم کردن قبل از بازی بارسلونا ۱۱۴ مگابایت Download

11 دیدگاه ها

  1. ناصر روزبهانی می‌گه:

    سلام وب خوبی داری اما استفاده دانلودش ضعیفه بیاید با رایگان کردن مطالب فوتبال به دیگران کمک کنیم

  2. ناصر روزبهانی می‌گه:

    ای بابا بخی ما بفک مربیگری خودمان باشیم بهتره

  3. ناصر روزبهانی می‌گه:

    در حال حاظر من در کلاس مربیگری فوتبال درجه ب اسیا در همدان هستم میتونی کمکم کنی یه سری پاور پیوینت راجب عوامل تیین کننده یک فصل فوتبال می خواستم اما گیر نمیارم همه جا گشتم

    • باید در آرشیوم جستجو کنم .

      اما ؛ در وب فارسی چنین فایلهایی رو نخواهید یافت و اکثر در محیط وب چنین فایلهایی به زبان انگلیسی هست . من هم اگه داشته باشم ، احتمالا انگلیسی هست . .

      از طریق ایمیل با بنده در ارتباط باشید در ظرف یکی ، دو روز آینده براتون ارسال کنم .

  4. ناصر روزبهانی می‌گه:

    ممنون

  5. ناصر روزبهانی می‌گه:

    لطفا ایمل برام بفرست

  6. ناصر روزبهانی می‌گه:

    لطفاmil

  7. هادی می‌گه:

    با سلام و خسته نباشید آقای احمدی مقدم
    بنده چند روز دیگه دوره استعدادیابی مربیگریم شروع میشه.در این موضوع مقاله ای دارید برام بفرستید؟

  8. مهدی می‌گه:

    ممنون، اینو ببینیم و قبل بازی فوتسال بریم یکم گرم کنیم :D

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768