دانلود ویدئو تمرینات اختصاصی دریبلینگ
دانلود ویدئو تمرینات اختصاصی دریبلینگ
بهمن ۱۲, ۱۳۹۲
استراتژی دفاع منطقه ای در کرنرها
استراتژی دفاع منطقه ای در کرنرها
بهمن ۱۴, ۱۳۹۲

دانلود ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی – کراس و گلزنی

ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی - کراس و گلزنی

ویدئو تمرین حرکت ضربدری و تمام کنندگی -  کراس و گلزنی

در این تمرین تمرکز بر روی گلزنی بصورت حرکت ضربدری ( کراس ) میباشد . کار به صورت دو نفره و با حمله بر روی دو گل آغاز میشود . یک بازیکن پاس اول را در راستای حرکت بازیکن ارسال کننده واگذار میکند و خود با دور گرفتن از کنزی که قرار داده شده است ، نسبت به گلزنی توپ ارسال شده اقدام میکند . حرکت این بازیکن از دور کنز به این دلیل است که از عقب تر برای ضربه به توپ به سمت جلو حرکت کند تا بتواند ، پیش بینی درستی از محل فرود توپ داشته باشد و به عبارتی راحت تر بر روی توپ مسلط شود .
سپس بازیکن ارسال کننده به سمت توپی که مربی به او داده حرکت میکند و با گام ریز کردن و هدف قرار دادن زاویه مخالف ضربه را به توپ وارد میکند . در این ضربه نیز لازم به ذکر است تا اگر بازیکن در هنگام ضربه ، بدنش از توپ عقب یا جلوتر بود ، او را نسبت به اصلاح حرکتش توجیه کنید .

نکات مربیگری :

۱ – کیفیت در حرکت ضربدری
۲ – تعقیب چشمی توپ
۳ – دقت در حمله
۴ – سرعت و عکس العمل

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
کراس و گلزنی ۲۰ مگابایت Download

5 دیدگاه ها

  1. مجتبی گفت:

    زحمات شما ستودنی هستش.هر روز به سایت شما سر میزنم و از تمام مطالب شما استفاده میکنم.امیدوارم هر روز چیزه جدیدی در سایت بزارید.امیدوارم روزی زحمات شمارو جبران کنم.

  2. داوود احمدی گفت:

    با سلام خدمت استاد گرامی یه انتقاد از سایت شما داشته باشم اینکه خیلی دیر به روز میشه و اینکه تمرینات زیادی کاربردی نیستن- تمرینات تمام کننده گی -اگاهی محیطی و … بیشتر در سایت قرار بدید.باتشکر از شما بازیکن نوجوانان سایپا

    •     سلام دوست عزیز

          این نکته که میفرمایید سایت کمتر بروز میشه رو قبول دارم .

          اما اینکه میگید قابلیت اجرایی نداره رو اصلا قبول ندارم !

          تمام این تمرینات رو خودم در تمامی رده ها با هر توان تکنیکی اجرا کردم . تمرینات گلزنی و آگاهی محیطی در قالب بازیهای زمین کوچک و حتی تمرینات اختصاصی نیز در سایت انتشار گردیده ، منتها نکات مربیگری که مربی باید به بازیکن تفهیم کنه دست ما نیست و ما در اکثر ویدئو نکات مربیگری که عرض کردیم مربوط به همین مسائلی است که مربی باید در تمرین بدان توجه داشته باشد .

          بحث تنوع تمرینی یک بحث است و بحث نکات مربیگری یک بحث کاملا وسیعتر …

       

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768