پرسینگ Pressing
آموزش تاکتیک های پرسینگ – نوشته هومن افاضلی
بهمن ۲۰, ۱۳۹۲
تمرين بهبود توانايي سرعتي
دانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا
بهمن ۲۳, ۱۳۹۲

دانلود فیلم گرم کردن قبل از بازی بارسلونا

دانلود فيلم گرم كردن قبل از بازي بارسلونا

دانلود فیلم گرم کردن قبل از بازی بارسلونا

در این ویدئو گرم کردن بارسلونا ۱۵ دقیقه زمان میبرد . نرم دوی ، انجام کشش های پویا ، انجام حرکت ریتمیک و سپس کار با توپ با توجه به پستهای محول شده و سیستم بازی مورد نظر . در آخر کار نیز انجام ۵ بار حرکات عکس العملی و سرعتی برای افزایش ضربانت قلب و آمادگی جهت انجام بازی .
بعد از گرم کردن بازیکنان به رختکن میروند تا لباس بازی را برتن کنند و با مصرف مایعات خود را آماده بازی کنند . لازم به ذکر است که بازیکنان پس از ورود مجدد به زمین با انجام حرکات جهشی ، سرعتی و یا نرم دوی خود را گرم نگه میدارند و یا با رد و بدل کردن پاسهای بلند کار با توپ انجام میدهند .

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
فیلم گرم کردن قبل از بازی بارسلونا ۱۱۴ مگابایت Download

11 دیدگاه ها

  1. ناصر روزبهانی گفت:

    سلام وب خوبی داری اما استفاده دانلودش ضعیفه بیاید با رایگان کردن مطالب فوتبال به دیگران کمک کنیم

  2. ناصر روزبهانی گفت:

    ای بابا بخی ما بفک مربیگری خودمان باشیم بهتره

  3. ناصر روزبهانی گفت:

    در حال حاظر من در کلاس مربیگری فوتبال درجه ب اسیا در همدان هستم میتونی کمکم کنی یه سری پاور پیوینت راجب عوامل تیین کننده یک فصل فوتبال می خواستم اما گیر نمیارم همه جا گشتم

    • باید در آرشیوم جستجو کنم .

      اما ؛ در وب فارسی چنین فایلهایی رو نخواهید یافت و اکثر در محیط وب چنین فایلهایی به زبان انگلیسی هست . من هم اگه داشته باشم ، احتمالا انگلیسی هست . .

      از طریق ایمیل با بنده در ارتباط باشید در ظرف یکی ، دو روز آینده براتون ارسال کنم .

  4. ناصر روزبهانی گفت:

    ممنون

  5. ناصر روزبهانی گفت:

    لطفا ایمل برام بفرست

  6. ناصر روزبهانی گفت:

    لطفاmil

  7. هادی گفت:

    با سلام و خسته نباشید آقای احمدی مقدم
    بنده چند روز دیگه دوره استعدادیابی مربیگریم شروع میشه.در این موضوع مقاله ای دارید برام بفرستید؟

  8. مهدی گفت:

    ممنون، اینو ببینیم و قبل بازی فوتسال بریم یکم گرم کنیم :D

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قالب وردپرس پوسته وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس
از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768