قالب وردپرس

گرم کردن تیم منچستر یونایتد قبل از بازی با تاتنهام

همانگونه که از اهمیت گرم کردن قبل از بازی مطلع هستید ، یک ویدئو گرم کردن از تیم فوتبال منچستر یونایتد قبل از بازی با تاتنهام برای دانلود رایگان آماده کرده ایم .
در این برنامه گرم کردن ، همه بازیکنان اهم از نیمکت نشینها و بازیکنان فیکس ۳۰ دقیقه قبل از شروع بازی پس از کمی نرم دوی ، به انجام حرکات ریتمیک میپردازند .
 از کشش های پویا دومین بخش گرم کردن است .
سپس بازیکنان نیمکت نشین از بازیکنان اصلی جدا شده و به انجام کارهای با توپ میپردازند .
بازیکنان اصلی در مسافت کوتاه به انجام حرکات ریتمیک با سرعت بیشتر میپردازند .
کارباتوپ بخش بعدی گرم کردن بازیکنان منچستر یونایتد میباشد .
حفظ توپ ۵ در برابر ۵ در سه تایم یک دقیقه با ریکاوری ۳۰ ثانیه بخش بعدی گرم کردن را تشکیل میدهد .
در بخش پایانی نیز اقدام به شوت زنی میکنند و پس از شوت زنی راهی رختکن میشوند تا اماده بازی شوند ( تعویض لباس و مصرف نوشیدنی ) .
پس از ورود به زمین کارهای سرعتی لحاظ میشود .
لازم به ذکر است که برنامه گرم کردن ، اندازه زمین حفظ توپ و مقادیر تکرار کارها بر اساس دمای هوا و نوع تاکتیکی که یک تیم در زمین قصد پیاده کردن آن را دارد باز میگردد . به عنوان مثال ؛ شوت زنی بازیکنان منچستر یونایتد حاکی از برنامه شوت زنی تیم در این بازی است .

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
گرم کردن منچستر یونایتد قبل از بازی با تاتنهام ۲۰۷ مگابایت Download

2 دیدگاه ها

  1. غلامرضا شادفر می‌گه:

    با تشکر از زحمات شما در ارتباط با ترویج دانش فوتبال روز دنیا به مربیان
    لطفا هرچه سعی میکنم نمتوانم دانلود نرم افزار ازمون شاتل ران و تمرین قبل از بازی منچستر – تاتنهام را کپی نمایم میشه برایم فیلم انها را برایم به ایمیل بنده بفرستید هزینه اش را پرداخت منمایم تشکر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768