قالب وردپرس

تمرین کنترل و پاس و تغییر مسیر حرکتی

در این تمرین کنترل ، جابجایی و پاس بازیکنان در چهار ایستگاه همانند دیاگرام زیر جایگیری میکنند . ایستگاه های جابجایی بازیکنان به ترتیب A , B , C , D مشخص شده است .

ایستگاههای جابجایی

کار از نقطه A آغاز میشود و بازیکنی که حمل توپ میکند نفر روبرویی که در ایستگاه D قرار دارد را با بدن گذاشتن ، تغییر مسیر و دریبل میکند ، سپس توپ را به بازیکن ایستگاه C به صورت پاس دیواری میسپارد و جواب پاس را به بازیکن نقطه B پاس میدهد و خودش نیز در ایستگاه B  مستقر میگردد .

دیاگرام حرکتی نفر اول

بازیکن B بار دیگر به صورت پاس دیواری با بازیکن C ارتباط میگیرد و در نهایت توپ را به نقطه شروع ، یعنی ایستگاه A میسپارد و خودش نیز در ایستگاه C جای میگیرد . بازیکنی هم که در ایستگاه C قرار دارد به ایستگاه پایانی D حرکت میکند ، و همین منوال ادامه میابد .

دیاگرام مسیر برگشت تمرین

در فرم دو این تمرین نیز ، بجای دریبلینگ ایستگاه D با او یک و دو میکند و سپس با بازیکن C یک و دو میکند و ادامه تمرین همانند فرم یک میباشد .

5 دیدگاه ها

  1. منتقد می‌گه:

    این همه مطلب آموزشی گذاشتی تو سایتت چرا تیمت ته جدوله ؟
    بیخود واسه ما نسخه نپیچ
    اگه طبیبی برو تیم خودتو شفا بده که تو ۶ تیم ششم نباشین

    • با سلام
      دوست عزیز اصلا ترسی ندارم از انتشار دیدگاه شما ، اما ای کاش قبل از اینکه این دیدگاه رو منتشر کردید یه بررسی اجمالی از وضعیت تیممون میداشتید و از طرفی با لفظ تحقیر و بی احترامی صحبت نمیکردید .
      حضور ما در این تیم فقط صرف کمک و موندن امتیاز این تیم لیگ یکی در استانمون بوده .
      مجموعه گذشته اصلا قصد شرکت در مسابقات لیگ یک کشور را نداشت و به همین منظور تمام بازیکنان امیدهای فصل گذشته را رضایت داده بودند و دقیقا ۴۸ ساعت قبل از شروع بازیها این امتیاز به مجموعه جدید واگذار شد ، در حالیکه تمام بازیکنان مستعد رده امیدهای استان به تیمهای دیگه  خارج از استان انتقال داده شده بودند .
      فصل گذشته ، مجموعه جدید یکسری بازیکنان از متولدین ۷۵ و ۷۴ در اختیار داشت که با این بازیکنان در زیرگروه جوانان کشور شرکت کرده بود و بخاطر مشکلات صدور کارت بازی مجبور شدیم با کارت فصل گذشته همین نفرات وارد مسابقات بشیم در حالیکه از همه تیمها ۴ سال میانگین سنی کمتر داریم !!!
      و از همین رو میانگین قدی این تیم از همه رقبا ۱ متر کوتاه تر است !!!
      یک رقابت کاملا نابرابر !!!
      مواردی که عرض کردم ، بهانه نیست ، چون لزومی ندارد تا به شما جواب پس بدهیم ، این حقایق تیم ماست و از طرفی کسب این نتایج نامناسب بخش اعظمش حتما به ناتوانی ما برمیگرده و اگر این نتایج با دلایلی که عرض کردم سنخیت نداشته باشند قطعا مدیران این تیم به تعویض کادر دست خواهند زد .
      در درجه دوم باید عرض کنم ، نتایج تیم ما چه ربطی دارد به فایلهای این سایت که اکثرا ترجمه شده از سایتهای خارجی و ویدئوهای سایتهای معتبر هست ؟
      به جرات میتوانم عرض کنم که شما اولین نفری هستید که از این سایت ناراضی هستید و این نارضایتی شما از فایلهای این سایت نیست ، و فقط جهت تمسخر و تحقیر کردن شخص بنده این دیدگاه را درج کردید ، چرا که این سایت برای هیچکس نسخه ای نپیچیده است و هر کس دوست دارد میتواند از مطالب استفاده کند و هیچ کس را مجبور به استفاده از فایلهای این سایت نکرده ایم .
      عزت و سربلندی دست خداست و حتما هر شکستی مصلحت اوست برای بندگانش …

  2. بنام خدا
    اینگونه انتقاد کردن اصلا صحیح نیست واین انتقاد نیست دلیل نمیشه که کسی که تیمش نتیجه نگیرد بستگی به دانش مربی داشته باشد نتیجه تیمی نتیجه مجموعه عوامل ازجمله بازیکنان امکانات آمادگی عوامل وشرایط برگزاری وزمان برگزاری وخیلی از عوامل روحی روانی وووووووو میباشد ضمنا نتیجه فقط به ارقام گل زدن نیست همین که اصولی به بازیکنان تمرین میدهند و ووووو خودش نتیجه است که چگونه فوتبال را نگاه کنند ودرک کنند وبیاموزند …. متاسفم از این نگرش واین نگارش .آقای احمدی مقدم ادامه بدهید کارشما درست است که علمی ادامه میدهید دست شما درد نکند خیلی سایت مفیدی دارید ممنون.

  3. خنافره می‌گه:

    بنام خدا
    اینگونه انتقاد کردن اصلا صحیح نیست واین انتقاد نیست دلیل نمیشه که کسی که تیمش نتیجه نگیرد بستگی به دانش مربی داشته باشد نتیجه تیمی نتیجه مجموعه عوامل ازجمله بازیکنان امکانات آمادگی عوامل وشرایط برگزاری وزمان برگزاری وخیلی از عوامل روحی روانی وووووووو میباشد ضمنا نتیجه فقط به ارقام گل زدن نیست همین که اصولی به بازیکنان تمرین میدهند و ووووو خودش نتیجه است که چگونه فوتبال را نگاه کنند ودرک کنند وبیاموزند …. متاسفم از این نگرش واین نگارش .آقای احمدی مقدم ادامه بدهید کارشما درست است که علمی ادامه میدهید دست شما درد نکند خیلی سایت مفیدی دارید ممنون.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768