قالب وردپرس

دانلود فیلم چگونگی گرم کردن دروازه بان

یکی از مباحث بسیار حساس که متاسفانه در میان برخی مربیان کشورمان به بازیکنان کم اهمیت جلوه داده شده است ،  گرم کردن صحیح و مرحله به مرحله است .
گرم کردن چه برای تمرینات و چه برای بازیها هر کدام اصول و فلسفه خاص خود را دارا میباشد . اولین مسئله ای که برای گرم کردنها در قبل از شروع بازیها باید بدان توجه کرد ، زمان و دمای درجه هواست که مقدار زمان گرم کردن را تغییر میدهد .
یکی از بخشهای حساس و با اهمیت گرم کردن ، گرم کردن گلرها میباشد . دروازه بانها میباید پس از کمی نرم دوی ، کشش و حرکات ریتمیک به مرور تکنیکهای پایه بپردازد ( که ممولا به صورت دراز کشیده این کار را انجام میدهند ) . رد و بدل کردن پاس مرحله بعدی گرم کردن میباشد .
در گام بعدی به مرور تکنیکهای مهار توپ پرداخته میشود . جایگیری و زاویه بندی از مراحل بعدی گرم کردن دروازه بان است . مهار توپهای بلند و توپهای ارسالی و ضربات شروع مجدد خاتمه کار گرم کردن گلر میباشد .
در این مطلب میتوانید ویدئو مراحل مربوط به گرم کردم دروازه بان را به صورت رایگان دریافت کنید .

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
فیلم چگونگی گرم کردن دروازه بان ۲۶ مگابایت Download

11 دیدگاه ها

  1. جواد می‌گه:

    لینک خرابه

  2. لسماعیل قائدی فر می‌گه:

    سلام از کار کردی ممنون من یکی از مربیان فوتبال پایه بندرعباس هستم درجه مربیکری c خیلی دوستدارم با عمل ورزش جلو برم اگه میدونی سی دی آموزش خوب یا برنامه چند ماه آموزش داری اگه سایت بذاری خیلی خوب می

  3. علیرضا می‌گه:

    سلام،من خودم ی دروازه بانم از اونجایی ک الان چند وقته مربی ندارم توی تیم هایی ک بازی کردم ب تنها چیزی ک توجه نمیشه تمرینات دروازه بان هاست از این سایت استفاده میکردم واقعا ممنون سایت خوبی دارین مفید فکر کنم کلمه ی خوبیباشه با اجازتون میخوام از مطالب شما توی وبلاگ خودم استفاده کنم البته اگر اجازه دهید!!

  4. محمد می‌گه:

    سلام من نویسده هستم نمیخواین دستمزد نمیخوام طراح هستم و مترجم

  5. edris می‌گه:

    خیلی ممنون ازلطف شمابه خاطرمطالب خوبتون

  6. مصطفی می‌گه:

    لینک سالمه

  7. مصطفی می‌گه:

    لطفا آموزش حرکات مهاجم را بذارید

  8. حسن می‌گه:

    سلام واقعا ازتون ممنونم من یک دروازه بان هستم خیلی وقته که دنبال یه جایی می گشتم که بتونم تمرینات دروازه بانی رو داشته باشم که به طور اتفاقی با سایت شما اشنا شدم فقط می خواستم بدونم همه ی فیلم هایی که برای دانلود گذاشتید مثل نحوه ی گرم کردن و … در داخل DVD هایتان هست یا نه . با تشکر

  9. عارف جعفری می‌گه:

    ممنون از فیلم های خوب برای گلر ها…واقعا سایتی به این شکل یک سایت ناب میتونه باشه…تا به حال سایت اموزش به این شکل ندیده بودم…یک دنیا ممنون از فیلم های مختص به گلری…یاعلی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768