Floating three teams practice دانلود تمرين حفظ توپ سه تيمه در سه كانال

در تمرینات حفظ توپ بسیاری از مشکلات جایگیری را میتوان رفع نقص کرد . همچنین در این تمرینات کلیه تکنیکها در شرایط تحت فشار مورد بررسی قرار میگیرد .
در این مطلب ویدئویی از یک تمرین تحت فشار سه تیمه واقع در سه کانال را قرار داده ایم . در این تمرین سه کانال راست ، میانی و چپ منظور میکنیم .
سه تیم را با تعدادی مساوی ( چهار نفر ) تقسیم میکنیم . چهار بازیکن در کانال راست و چهار بازیکن در کانال چپ قرار میگیرند و دسته سوم میباید دو نفرش در کانال میانی حضور داشته باشد و دو نفر دیگر روی توپی بروند که در کانال چپ یا راست مورد چرخش بازیکنان آن کانال قرار میگیرد و باید مانع از انتقال توپ به کانال مقابل شوند . دسته مدافع هر زمان توپ گیری کرد ، جایش را با دسته ای که توپ گرفته است عوض میشود .
پس از مدتی میتوانید تمرین را شرطی کنید ، مثلا هر دسته باید در کانالش ۵ پاس رد و بدل کند و سپس توپ را به کانال دیگر انتقال دهد .
نکات مربیگری :
۱ – ایجاد فضا
۲ – کیفیت در پاسها
۳ – شیفت کردن برای تصاحب توپ
۴ – تصمیم گیری صحیح
هم اکنون میتوانید این ویدئو را با حجم پایین و به صورت رایگان از وب سایت پرس ۹۰ دانلود کنید .

 

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
دانلود تمرین حفظ توپ سه تیمه در سه کانال
۱۱ مگابایت
Download

آواتار admin
درباره نویسنده
-

۱ دیدگاه

آواتار admin

شما می توانید از تگ های HTML و همچنین از کد های دستوری : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>