قالب وردپرس

تمرینات چابکی

تمرینات چابکی ، توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش میدهد . قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی میباشد .
تمرینات چابکی متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیمها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا میتوان طراحی کرد . در این ویدئو قصد داریم تا پنج تمرین چابکی به فرمهای : چابکی نرم ، ۳ مخروط ، خطی W با حدا کثر سرعت ، کناری W  ، حرکت از کناره W با حداکثر سرعت ، و فرم ۸ شکل را خدمت شما معرفی کنیم .
به دلیل مشکلات روزمره متاسفانه مدتی از قرار دادن مطلب در سایت آجز بودم ، به هر حال بعد از حدود ۳ هفته این ویدئو رو در سایت قرار میدم و نکته ی دیگه این که ویدئو ادیت نشده و تگ سایت ، بر روی ویدئو قرار نگرفته ، امیدوارم دوستانی که از این ویدئو استفاده میکنند ، در ارائه اون به سایر دوستان و یا محیطهای وب ذکر منبع رو فراموش نکنند .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
۶ تمرین چابکی
۴۰ مگابایت
Download

 

5 دیدگاه ها

  1. فردین می‌گه:

    سلام  چرا مطالبتون کم  شده   فقط نگیده باشه چون به خیلی ها گفیتید باشه ولی عملی نکردی

    • admin می‌گه:

      فردین جان من یک نفرم که در سایت فعالیت دارم و مشکلات خاص زندگی شخصی خودمو دارم .
      از طرف دیگه امسال در چندین رده سنی از بزرگسالان ، جوانان ، نوجوانان و مدارس فوتبال فعالیت دارم .
      در این چند ماهه گذشته هم مسائلی از قبیل بیماری ، و خدمت باعث شده کمتر به سایت برسم . باور کنید من هم از این وضعیت ناراحتم .
      خودتون به بزرگواریتون بنده رو ببخشید .

  2. فردین می‌گه:

    پس خودت هم مربی هستی

  3. حجت می‌گه:

    ممنون از سایت خوبتون مطالب را بروز رسانی کنید عالی میشه بازم ممنون.

  4. حامد می‌گه:

    من ۲۰ سال دارم و در تیم فجر شهید سپاسی بازی میکنم
    از اینترنت گوشی استفاده میکنم و سرعت کمی در اختیار دارم و چند ساعت طول میکشه تا بخوام کلیپ۶تمرین چابکی رو دانلود کنم و شدیدا به این کلیپ نیاز دارم اگه لطف کنین و این کلیپ رو برای من ایمیل کنید ممنون میشم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768