برنامه یک هشتم نهایی تغییر کرد
آذر ۲۵, ۱۳۹۱
تمرينات بهبود مهارت پا به توپ
تمرینات بهبود مهارت پا به توپ
دی ۳, ۱۳۹۱

دانلود ویدئو شش تمرین چابکی

دانلود ويدئو 6 تمرين چابكي

دانلود ويدئو 6 تمرين چابكي

تمرینات چابکی

تمرینات چابکی ، توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش میدهد . قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی میباشد .
تمرینات چابکی متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیمها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا میتوان طراحی کرد . در این ویدئو قصد داریم تا پنج تمرین چابکی به فرمهای : چابکی نرم ، ۳ مخروط ، خطی W با حدا کثر سرعت ، کناری W  ، حرکت از کناره W با حداکثر سرعت ، و فرم ۸ شکل را خدمت شما معرفی کنیم .
به دلیل مشکلات روزمره متاسفانه مدتی از قرار دادن مطلب در سایت آجز بودم ، به هر حال بعد از حدود ۳ هفته این ویدئو رو در سایت قرار میدم و نکته ی دیگه این که ویدئو ادیت نشده و تگ سایت ، بر روی ویدئو قرار نگرفته ، امیدوارم دوستانی که از این ویدئو استفاده میکنند ، در ارائه اون به سایر دوستان و یا محیطهای وب ذکر منبع رو فراموش نکنند .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
۶ تمرین چابکی
۴۰ مگابایت
Download

 

5 دیدگاه ها

  1. فردین گفت:

    سلام  چرا مطالبتون کم  شده   فقط نگیده باشه چون به خیلی ها گفیتید باشه ولی عملی نکردی

    • admin گفت:

      فردین جان من یک نفرم که در سایت فعالیت دارم و مشکلات خاص زندگی شخصی خودمو دارم .
      از طرف دیگه امسال در چندین رده سنی از بزرگسالان ، جوانان ، نوجوانان و مدارس فوتبال فعالیت دارم .
      در این چند ماهه گذشته هم مسائلی از قبیل بیماری ، و خدمت باعث شده کمتر به سایت برسم . باور کنید من هم از این وضعیت ناراحتم .
      خودتون به بزرگواریتون بنده رو ببخشید .

  2. فردین گفت:

    پس خودت هم مربی هستی

  3. حجت گفت:

    ممنون از سایت خوبتون مطالب را بروز رسانی کنید عالی میشه بازم ممنون.

  4. حامد گفت:

    من ۲۰ سال دارم و در تیم فجر شهید سپاسی بازی میکنم
    از اینترنت گوشی استفاده میکنم و سرعت کمی در اختیار دارم و چند ساعت طول میکشه تا بخوام کلیپ۶تمرین چابکی رو دانلود کنم و شدیدا به این کلیپ نیاز دارم اگه لطف کنین و این کلیپ رو برای من ایمیل کنید ممنون میشم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768