دفاع خطي
دانلود مجموعه تمرینات دفاع خطی
آذر ۷, ۱۳۹۱
برنامه كامل گرم كردن
برنامه کامل و جامع برای گرم کردن
آذر ۱۲, ۱۳۹۱

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

از سری آموزشها و تمرینات مربوط به گلری ویدئویی از تمرینات ویژه و حرفه ای  برای گلرها را برای دریافت به علاقمندان و مربیان عزیز تقدیم میکنیم .
توجه داشته باشید ، لازمه این تمرینات آمادگی سطح بالا گلرها در توانایی های مختلف فیزیکی است . مهمترین فاکتور دروازه بان برای این تمرینات نیرو و قدرت است .
این تمرین تلفیقی از انجام حرکات مختلف قدرت انفجاری است ، که به طبع حرکاتی است که خارج از عرف در حرکات گلر در طول یک مسابقه است .
دروازه بان باید سطحی از سرعت ، چابکی و قدرت داشته باشد که توپهای مهاجمان را دفع کند . هم اکنون میتوانید این ویدئو را با کیفیت مناسب از وب سایت پرس ۹۰ دریافت کنید و نکات تمرینی آن را به صورت وزنه زدن و در محیط تمرینی دروازه بانی به کار ببرید .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
تمرینات حرفه ای دروازه بانی
۴۰ مگابایت
Download

6 دیدگاه ها

  1. امین گفت:

    پیشنهاد می دهم کلیپ بهتری بگذارید

  2. mehregan گفت:

    ازین بهتر نیسن ۰۹۱۶۵۵۱۸۷۳۷

  3. مهدي گفت:

    با سلام و ارادت متاسفانه مدتی است در بخش تمرینات دروازه بانی فایل جدیدی برای استفاده قرار نداده اید ممنون میشوم اعمال نظری در این خصوص داشته باشید

  4. مهدی گفت:

    سلام سایت تون عالیه یک سوال برای دروازه بانی باید چند سال داشته باشی بنده ۲۰سال دارم دروازه بانی کمی ازش می فهمم قدم ۱٫۹۰وزنم ۷۰هست به نظر شما دیر نیست ادم الان سروع کنه ممنون از سایتتون تشکر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768