قالب وردپرس

تمرین مهارتهای پاس و حمایت

این تمرین نمونه ای از تمرینات ساده حفظ توپ است که در آن بازیکنان مهارتهای پاس و حمایت از یکدیگر را تقویت مینمایند . بازیکنان صاحب توپ بایستی سعی کنند به هم بازی های خود پاس دهند مخصوصا به آنهایی که پشت سر مدافعان بازی بدون توپ دارند . نبایستی بیش از اندازه با توپ حرکت کرده و پاس داد . ( حتی الامکان بایستی به صورت یکضرب پاس داده شود . ) پاس بایستی سریع و ساده ارسال شود و ارسال کننده پاس بعد از ارسال توپ باید وضعیت خود را برای دریافت توپ و یا در صورت لزوم برگشت توپ تغییر دهد . بازیکنان حامی بازیکن صاحب توپ ، بایستی طوری استقرار یابند که هم تیمی آنها بدون هیچ شانس قطع کردن توپ بوسیله مدافعان ، بتواند به پای آنها پاس دهد و در این تغییر وضعیت استقرار ، موقعیت پاس به وجود آید . ایجاد عرض در محدوده بازی به ایجاد فضا و در نتیجه موقعیت برای حمله کردن تیم کمک میکند .
هر بازیکن در هر موقعیتی بایستی از هر تغییری در جاگیری هم تیمی هایش و جاگیری مدافعان و همچنین خط آفساید و … آگاهی یابد .
موقعیت در حمله هنگامی ممکن است که یک یا دو مهاجم در پاس دادن فقط یک ضرب به توپ ضربه زده و در نهایت همه مهاجمین بایستی حتی الامکان و هر جا که ممکن باشد به صورت یکضرب با یکدیگر بازی نمایند .
استفاده از این تمرین در ابتدای جلسه اصلی ، تمرینی مفید خواهد بود .

تمرین پاس و حمایت

 

ابعاد زمین :
۱ – 20 × 20 متر
تعداد بازیکنان : ۷
۵ مهاجم
۲ مدافع
و سایل و امکانات :
۱ – 5 کاور یا پیراهن آبی
۲ – پیراهن یا کاور قرمز
شیوه تمرین :
۱ – 5 مهاجم تلاش می نمایند که به رکورد ۱۰ پاس برسند .
۲ – پاسهای تکراری محاسبه نمیگردد .
۳ – در صورتیکه ۲ مدافع بتوانند ۳ بار توپ را تصاحب نمایند جای خود را با دو مهاجم عوض میکنند .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768