زيدان اسطوره اخلاق در فوتبال و دفاع از خانواده و ارزشها
زیدان اسطوره اخلاق در فوتبال و دفاع از خانواده و ارزشها
شهریور ۲۸, ۱۳۹۱
ژاوي ، اينيستا و مسي چگونه ايجاد فضا ميكنند ؟
ژاوی ، اینیستا و مسی چگونه ایجاد فضا میکنند ؟
شهریور ۳۱, ۱۳۹۱

دانلود تمرینات انعطافی دروازه بانان

دانلود ويدئو تمرينات انعطافي براي دروازه بانان

دانلود ویدئو تمرینات انعطافی برای دروازه بانان

انعطاف پذیری یک دورازه بان یکی از عناصری است که میتواند در متمایز کردن گلرها وجود داشته باشد . انعطاف دروازه بان به او کمک میکند تا واکنشهای سریع و به موقع را از خود نشان دهد .
برای گلرها تمرینات خاصی وجود دارد که میتواند کمک شایانی در بهبود انعطاف بدنی ایفا کند . حرکاتی مداوم که شامل کشش در قسمت پایین تنه برای جهشها ، بهبود در ری اکشنهای دستان و همچنین سرعت چرخش کمر و حتی افزایش دنبال کردن توپ در قسمت بینایی .
ویدئویی که برای دروازه بانان و مربیان آماده کرده ایم ، آموزشی است از یک کلاس تمرینی دروازه بانی فوتسال بانوان که اصول آموزش آن ، حرکات کششی و افزایش سرعت در واکنشهاست .
تماشا این ویدئو آموزشی رو به علامندان دروازه بانی فوتسال و فوتبال توصیه میکنیم .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
تمرینات انعطافی برای دروازه بانان
۳۹ مگابایت
Download

6 دیدگاه ها

  1. behrad گفت:

    عالی بود حرف نداشت مثل همیشه دانلود کردم و خیلی لذت بردم

  2. Hadimomeni گفت:

    تمرینات انعطاف پزیری دروازبان فوتسال

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

از محصولات فروشگاه پرس 90 دیدن کنید
تاکنون بیش از 1500 نفر از محصولات آموزشی فروشگاه پرس 90 استفاده کرده اند !
ضمانت میکنیم که محصولات ما ، حرفه ای ترین و کارآمد ترین محصولات آموزشی موجود در ایران میباشد .
تلفن تماس مشاوره و سفارش محصول
09119615768