تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

از سری آموزشها و تمرینات مربوط به گلری ویدئویی از تمرینات ویژه و حرفه ای  برای گلرها را برای دریافت به علاقمندان و مربیان عزیز تقدیم میکنیم .
توجه داشته باشید ، لازمه اين تمرينات آمادگي سطح بالا گلرها در توانايي هاي مختلف فيزيكي است . مهمترين فاكتور دروازه بان براي اين تمرينات نيرو و قدرت است .
اين تمرين تلفيقي از انجام حركات مختلف قدرت انفجاري است ، كه به طبع حركاتي است كه خارج از عرف در حركات گلر در طول يك مسابقه است .
دروازه بان بايد سطحي از سرعت ، چابكي و قدرت داشته باشد كه توپهاي مهاجمان را دفع كند . هم اکنون میتوانید این ویدئو را با کیفیت مناسب از وب سایت پرس 90 دریافت کنید و نکات تمرینی آن را به صورت وزنه زدن و در محیط تمرینی دروازه بانی به کار ببرید .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
تمرینات حرفه ای دروازه بانی
40 مگابایت
Download

6 دیدگاه برای “تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان

  1. مهدي گفته:

    با سلام و ارادت متاسفانه مدتي است در بخش تمرينات دروازه باني فايل جديدي براي استفاده قرار نداده ايد ممنون ميشوم اعمال نظري در اين خصوص داشته باشيد

  2. مهدی گفته:

    سلام سایت تون عالیه یک سوال برای دروازه بانی باید چند سال داشته باشی بنده 20سال دارم دروازه بانی کمی ازش می فهمم قدم 1.90وزنم 70هست به نظر شما دیر نیست ادم الان سروع کنه ممنون از سایتتون تشکر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.