در اين تمرين هدف بر جلوگيري از چرخش بازيكن مهاجم ميباشد . بدين صورت كه مدافع با دست قرار دادن بر پايين كمر مهاجم و نيم تنه قرار دادن مطابق جهت مهاجم از چرخش او جلوگيري ميكند .
اين مهارت در قالب تمريني در شرايط شبيه به مسابقه در ويدئو طراحي گرديده است . بدين صورت كه 6 ايستگاه در 3 قسمت و بصورت موازي سازماندهي گرديده است . بازيكن فقط مقدور به پاسهاي خطي هستند و نميتوانند پاسهاي مورب دهند .
مهاجمين به يكديگر پاس ميدهند و مدافعين مانع از چرخش مهاجمين ميشوند .
نكات مربيگري برای این تمرين در شرايط شبيه به مسابقه :
- حركت هنگام به حركت درآمدن توپ
- انجام عكس العمل به صورت آهسته ( براي يادگيري )
- دور نگه داشتن توپ از مهاجم
- دنبال كردن توپ با نگاه
- حركت در يك جهت
