تمرينات دروازه باني به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ريكاوريها پرفشار دنبال ميشود ، اين فشار وارده تنها به دليل آمادگي مناسب گلرها در رفلكسها و واكنشهاي سريع است . از سوي ديگر دروازه باني سخت ترين و حساسترين مهره درون زمين ميباشد ؛ چرا كه تنها يك دروازه بان براي هرتيم درون دروازه وجود دارد و ميبايد ، سريعترين واكنشها را نيز در موقعيتهاي حريف به نمايش بگذارد .
فوتبال انگلستان علي رقم اينكه دروازه بان مطرحي در سطح ملي ندارد اما هميشه از بهترين دروازه بانها درون تيمهاي باشگاهي بهره ميگيرد كه اقلب از ساير كشورها هستند . با اين وجود در تيمهاي باشگاهي انگلستان از بهترين مربيان دروازه باني بكارگيري ميشود .
در اين مطلب ويدئويي از تمرينات تيم فوتبال شفيلد ونزدي ، حاضر در سري مسابقات ليگ يك انگلستان را قرار ميدهيم . در اين ويدئو مربي گلرهاي شفيلد ونزدي با درگير كردن نقاط انعطاف بدن در تمرينات نظير شكم ، كمر و زانو ها سعي بر افزايش قدرت رفلكس بدني دروازه بانها دارد .
با دانلود و مشاهده ويدئو از محتواي تمرينات مطلع خواهيد شد . هم اكنون ميتوانيد اين فايل را با كيفيت خوب دانلود كنيد .
نام فايل |
حجم فايل |
لينك دانلود |
تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها |
65 مگابايت |
Download |
با سلام
درخواست همکاری
حمید رضا ظهرابی
دارای مدرک مربیگری آ فوتبال اسیا
مدرک فوتبال پایه از فیفا
مدرک کارشناسی تربیت بدنی
دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی
يك ايميل جهت چگونگي همكاري با ما براي شما ارسال شد .
لطفا ايملتون رو چك كنيد .
سلام
درخواست همکاری
دارای مدرک Dاسیا
دانشجوی تربیت بدنی . 1سال کمک مربی در نونهالان نفت تهران
يك ايميل براتون ارسال شد ، لطفا ايميلتون رو چك كنين