تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها

تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها

تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها
تمرينات دروازه باني به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ريكاوريها پرفشار دنبال ميشود ، اين فشار وارده تنها به دليل آمادگي مناسب گلرها در رفلكسها و واكنشهاي سريع است . از سوي ديگر دروازه باني سخت ترين و حساسترين مهره درون زمين ميباشد ؛ چرا كه تنها يك دروازه بان براي هرتيم درون دروازه وجود دارد و ميبايد ، سريعترين واكنشها را نيز در موقعيتهاي حريف به نمايش بگذارد .
فوتبال انگلستان علي رقم اينكه دروازه بان مطرحي در سطح ملي ندارد اما هميشه از بهترين دروازه بانها درون تيمهاي باشگاهي بهره ميگيرد كه اقلب از ساير كشورها هستند . با اين وجود در تيمهاي باشگاهي انگلستان از بهترين مربيان دروازه باني بكارگيري ميشود .
در اين مطلب ويدئويي از تمرينات تيم فوتبال شفيلد ونزدي ، حاضر در سري مسابقات ليگ يك انگلستان را قرار ميدهيم . در اين ويدئو مربي گلرهاي شفيلد ونزدي با درگير كردن نقاط انعطاف بدن در تمرينات نظير شكم ، كمر و زانو ها سعي بر افزايش قدرت رفلكس بدني دروازه بانها دارد .
با دانلود و مشاهده ويدئو از محتواي تمرينات مطلع خواهيد شد . هم اكنون ميتوانيد اين فايل را با كيفيت خوب دانلود كنيد .

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها
65 مگابايت
Download

4 دیدگاه برای “تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها

  1. حمید رضا ظهرابی گفته:

    با سلام
    درخواست همکاری
     حمید رضا ظهرابی
    دارای مدرک مربیگری آ  فوتبال اسیا
     مدرک فوتبال پایه از فیفا
     مدرک کارشناسی تربیت بدنی
    دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی

    • admin گفته:

      يك ايميل جهت چگونگي همكاري با ما براي شما ارسال شد .
      لطفا ايملتون رو چك كنيد .

  2. ali گفته:

    سلام
    درخواست همکاری
    دارای مدرک Dاسیا
    دانشجوی تربیت بدنی . 1سال کمک مربی در نونهالان نفت تهران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.