در این تمرین سوئیچینگ به شما کمک خواهیم کرد تا وضعیت تیمیتان ، در تغییر مسیر بازی از یک جناح به جناح دیگر و سرعت عملکرد بازیکنان توسعه و افزایش یابد .
سوئیچینگ به حالتی از بازی گفته میشود که توپ از یک منطقه عرضی به منطقه عرضی دیگر انتقال یابد .
با بهبود سوئیچینگ در فوتبال تیمتان را برنده بازی سازید !
اگر در جریان بازی و بصورت فرضی زمین بازی را به دو نیمه طولی تقسیم کنید ، در نیمه ای که تعداد بازیکنان بیشتری از حریف حضور داشته باشند ، نیمه قوی و در دیگر نیمه ای که تعداد بازیکنان کمتر باشند ، نیمه ضعیف می گویند .
تیمی که قابلیت انتقال بازی از نیمه قوی به نیمه ضعیف را بیشتر داشته باشد ، میتواند از فضاهای ایجاد شده در عرض استفاده و ایجاد موقعیت کند .
این تفاوت باعث میشود تا تیم برنده با تیم بازند متمایز شود .
سرعت و کیفیت در سوئیچینگ تفاوت بین تیم برنده و بازنده است
سازماندهی تمرین سوئیچینگ
این بازی در یک زمین به ابعاد 15 × 30 سازماندهی میشود .
هر کدام از خطهای عرضی زمین را به یک تیم اختصاص دهید .
- نکته : با توجه به تعداد بازیکنان و توانایی تکنیکی بازیکنان میتوانید ابعاد زمین رو کوچکتر و یا بزرگتر کنید .
استقرار بازیکنان در تمرین سوئیچینگ در فوتبال
بازیکنان در قالب دو دسته قرمز و زرد تقسیم میشوند .
سه بازیکن آبی به عنوان بازیکنان هدف مستقر سازید . دقت داشته باشید ، که نوع استقرار بازیکنان آبی را با توجه به پستهایشان در تمرین مشخص کنید .
به عنوان مثال : میتوانید از هافبکهای چپ و راست در کناره ها استفاده کنید و از بازیکنی که در پست هافبک هجومی بازی میکند در میانه مستقر سازید .
نحوه اجرا تمرین سوئیچینگ
هر کدام از تیمهای قرمز و زرد که مالک توپ بودند ، میتوانند برای ایجاد برتری عددی و حفظ توپ با تیم آبی ( بازیکنان هدف ) پاس رد و بدل کنند .
هر دسته تلاش میکند تا با حفظ توپ یکی از سه بازیکن تیم هدف در سمت چپ و یا راست و یا بازیکن میانی را مالک توپ کند تا انها از کناره ها و یا عمق از خط عرضی عبور کنند .
به محض توپ گیری دسته مدافع ، حرکت برعکس میشود و میباید تلاش کند تا یکی از بازیکنان هدف را مالک توپ کرده ، تا از خط عرضی زمین حریف عبور کنند .
نکات مربیگری مورد تاکید در تمرین سوئیچینگ :
- انجام بازی با ضرب پایین .
- بازیکنان باید برای انجام یک ترکیب شبیه آنچه که در دیاگرام نشان داده شده است عمل کنند .
- بازیکنان در زمان مالکیت توپ باید صبر کنند و با بازی در عرض عمق تیم حریف را باز کنند .
نتیجه گیری و کلید کار در تمرینات سوئیچینگ
در سوئیچینگ هدف ما بر انتقال بازی از نیمه قوی به نیمه ضعیف است .
و این تغییر در بازی کمک میکند تا عرض تیم حریف را بیشتر باز کرده و فضا بین بازیکنان حریف بیشتر ایجاد شود .
دقت داشته باشید که سرعت عمل بازیکنان در تغییر بازی نیز به ایجاد فضاها در خطوط عرضی حریف کمک میکند .
بنابر این بازیکنان را ترغیب کنید تا سوئیچینگ را تا حد ممکن سریعتر و کم ضرب تر انجام دهند .
سه نکته کلیدی که مدافعان کناری در زمان سوئیچینگ باید بدانند
هر گاه توپ از سمتی به سمت دیگر انتقال پیدا میکند ، بدلیل اینکه مدافعان کناری فضا و زمان بیشتری را در اختیار دارند ، بیشتر در معرض دریافت تئوپ هستند .
سرعت عمل انها برای بازی رو به جلو در شکل گیری یک حمله بسیار کلیدی است .
پس از انتقال و دریافت توپ مدافعان کناری سه وضعیت ایجاد میشود :
- اگر فضا در کانالهای کناری باز بود که با انجام بازی سریع نسبت به ترتیب یک حمله از کناره ها اقدام کنند .
- اگر تیم حریف در حالت دفاعی سریعا شیف انجام داد و فضا بسته شد مجدد به مسیر مخالف بروند .
- اگر تیم حریف مدافعین کناری را پرس کردند و او موقعیت مناسبی برای پاس نداشت ، می تواند برای مهاجم و یا هافبک هجومی توپ را خرج کند .
