///دانلود فیلم تمرین هماهنگی و سرعتی خوزه مورینیهو

دانلود فیلم تمرین هماهنگی و سرعتی خوزه مورینیهو

دانلود فیلم تمرین هماهنگی و سرعتی خوزه مورینیهو

در این تمرین تمرکز بر روی هماهنگی و سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تفاوت این تمرین با سایر تمرینات هماهنگی در این است که کار با توپ در بین فعالیتها تعبیه شده است .
بازیکنان به صورت دایره ای با پاسهای دوضرب با یکدیگر ارتباط میگیرند و فاصله حرکتشان به انتهای صف روبرو را به حرکات هماهنگی طی میکنند . قابل ذکر است ؛ در این تمرین میتوان از حرکات ریتمیک به جای حرکات هماهنگی نیز استفاده کرد .
در زیر میتوانید این ویدئو را با کیفیت و حجم مناسب و به صورت رایگان دریافت کنید .

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
دانلود فیلم تمرین هماهنگی و سرعتی خوزه مورینیهو ۷ مگابایت Download

یک نظ

  1. MOHSEN ۱۷ اسفند ۱۳۹۲ از ۱۱:۱۲ ق.ظ پاسخ دادن

    با سلام نمونه تمرینات اینجوری رو واسه فروش دارین اگه وجود داره این شمارمه لازم دارم

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.