با فاصله 20 متري بين بازيکنان ، در دو تايم 6 دقيقهاي بازي انجام ميشود.
بازيکنان به صورت شکل Y قرار ميگيرند و طبق تصوير به هم پاس ميدهند. بعد از دادن پاس، بازيکن به موقعيت بعدي حرکت ميکند.
نکات مربيگري
1. وقتي که بازيكن با يک پا توپ را دريافت ميکند و به بازيکن بعدي پاس ميدهد، بايد توپ را به خوبي دريافت کند .
2. زمان بين دريافت و پاس توپ کاهش يابد و در مرحله بعدي با يک ضربه تنها توپ را پاس دهد .
3. پاسها بايد صحيح باشد و درست مقابل پاي بازيکن داده شود تا بتوانند به سمت توپ حرکت کنند .
4. پاسکاري و دريبلينگ بايد با سرعت بالايي انجام شود .
اهدف تمرين
ارتقاي پاسدهي و گرفتن توپ با هر دوپا در طي بازي ترکيبي
مدت زمان تمرین
12 دقیقه
این تمرین ترجمه شده از مقالات مربیگری آکادمی فوتبال پایه اسپانیاست ، اميدواريم رضايت شما را جلب كرده باشد .