تمرين پاسهاي ترکيبي مثلثي در فوتبال پايه

تمرين پاسهاي ترکيبي مثلثي فوتبال

تمرين پاسهاي ترکيبي مثلثي فوتبال

مثلثي با  مخروط‌هايي که 20 يارد از هم دور هستند، 2 يا سه بازيکن در کنار هر مخروط حضور دارند. آن‌ها از مخروط‌هاي 1 و 3  دريبلينگ را آغاز مي‌کنند و به سمت مخروط 2 و1 مي‌روند. بازيکني که توپ در دست اوست طبق تصويرتوپ را به بازيکن بعدي مي‌فرستد.
پاس‌ها در مقابل قطب‌هايي داده مي‌شوند که بايد بازيکن دريافت کننده در حال دويدن توپ را کنترل کند. بعد از 10 دقيقه مکان‌ها تغيير پيدا مي‌کند همچنين مي بايد بازيكنان از هر دو پاي خود استفاده کنيد.


تمرينات اكادمي فوتبال اسپانيا

نکات مربيگري‌
بازيکنان براي بهبود سرعت بازي بايد به سمت توپ حرکت کنند.
شکل بدن بايد به طور باز باشد، نيمه برگشته و با پاي پشتي پاس ‌دهند و توپ را دريافت مي‌کنند.
دويدن‌ها بايد تايمگيري شده و بايد فضاسازي صورت بگيرد.
بازيكنان بايد باهم‌ همكاري داشته و سرشان نيز بايد بالا باشد.

مدت زمان تمرين

20 دقيقه

اهداف تمرين
بهبود در پاسهاي کوتاه

: اين تمرين ترجمه شده از مقالات مربيگري آكادمي فوتبال پايه اسپانياست .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.