برنامه تمرینی دروازه بانی برای تعداد گلر زیاد

تمرینات دروازه بانی

ازدهام نفرات در جلسات تمرینی گلرها ، از دلایلی است که باعث میشود تا تمرین سودمندی کاملی برای گلرهای در تمرین نداشته باشد و البته که این مشکل برای مربیان گلری اتفاق می افتد که از لحاظ علمی قادر به طراحی برنامه درستی نمی باشند . در این مطلب ویدئویی قرار داده ایم که گلرهای زیادی در تمرین گنجانده شده اند .
هر یک از بازیکنان را با یک عدد نام گذاری میشوند و با فراخوانی هر عدد ، بازیکن میباید تمرین ذکر شده را انجام دهد . ( بازیکنان به صورت ریتمیک در یک مکان در حرکت هستند ) لازم به ذکر است که هر تکنیک را به صورتی چینش کنید که ، شروع با تکنیک های پایین باشد و رفته ، رفته با تکنیک هایی که در ارتفاع بالا قرار دارد کار را ادامه دهید .
این ویدئو یک برنامه تمرینی کامل میباشد ، که هم اکنون میتوانید از وب سایت پرس ۹۰ به صورت رایگان دانلود کنید .

 

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
برنامه تمرینی دروازه بانی
۶۴ مگابایت
Download

۳ نظرات

  1. علی ۲۴ خرداد ۱۳۹۲ از ۱۱:۵۱ ق.ظ پاسخ دادن

    سلام سایت بسیار خوبی دارید اگه میشه ویدیو های بیشتر وجدید تو سایتتون قرار دهید 

  2. مهرداد.م ۸ تیر ۱۳۹۲ از ۱:۳۳ ق.ظ پاسخ دادن

    سلام واقعا دستتان درد نکند من مربی مدرسه فوتبال هستم به خیلی از سایت ها میرم اماخداییش شما بهترین هستید خیلی به من کمک میکنید

  3. neuer ۱۹ شهریور ۱۳۹۲ از ۱۰:۰۲ ق.ظ پاسخ دادن

    سلام.خسته نباشید.
    اگه میشه فیلم های تمرینات نحوه ی شیرجه زدن صحیح دروازه بانان رو بیشتر بذارین.
    ممنون از سایتتون

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.