بازي برقراري تعادل با بخشهاي مختلف بدن

ايجاد يك محيط شاداب و علاقمندي به فوتبال در رده هاي پايه يكي از كليدي ترين مسائلي است كه مربي ميبايد در تمرينات اعمال كند . تمرينات شادابي كه باعث ايجاد انگيزه براي ادامه كار در تمرينات ميشود بدين منظور طراحي شده است .
در اين مطلب يك تمرين شاداب با موضوع برقراري تعادل با نقاط مختلف بدن قرار داده شده است . در اين تمرين ميبايد به تعداد نفرات جسم  بي تعادل  به صورت دايره قرار داد و بازيكنان نيز داخل دايره جمع ميشوند و با دستور مربي و با حركت معين بر روي جسمهاي بي تعادل قرار ميگيرند . حركتهايي كه ميتوان لحاظ كرد از جمله : قرار گرفتن با يك پا ، دراز كشيدن روي باسن ، دراز كشيدن روي شكم هستند .
لازم به ذكر است ميتوان از توپهاي كم باد و يا كنز بجاي جسم بي تعادل استفاده كرد .